1:まとめさん2018/11/14(水)07:17:54 ID:bjZ

毎日食ったら金なくなりますよ

2:まとめさん2018/11/14(水)07:21:37 ID:840

うっまいうっまい肉はちょっと食い過ぎたら身体に悪影響出るのに
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの？
死ねや

4:まとめさん2018/11/14(水)07:24:48 ID:bjZ

>>2
しかも肉は安い

3:まとめさん2018/11/14(水)07:22:19 ID:0Iy

何のために必要か明記しない無能

5:まとめさん2018/11/14(水)07:25:13 ID:bjZ

>>3
1日に必要な栄養素が含まれとるんやぞ(曖昧

6:まとめさん2018/11/14(水)07:25:30 ID:FeF

野菜ジュースは神

7:まとめさん2018/11/14(水)07:25:38 ID:MBu

毎日足りてないけどしなないしヘーキヘーキ

8:まとめさん2018/11/14(水)07:25:50 ID:N1I

食い過ぎてもカリウムがどうので良くないとか言われるピーキー食

12:まとめさん2018/11/14(水)07:26:59 ID:13m

そこでこの青汁！

14:まとめさん2018/11/14(水)07:27:43 ID:N1I

>>12
全てを掻っ攫う底引き網的な存在やね

13:まとめさん2018/11/14(水)07:27:24 ID:l5j

野菜ジュースは飲み過ぎると塩分採り過ぎになるから止めとけと医者に言われた

15:まとめさん2018/11/14(水)07:27:56 ID:iS6

>>13
塩分過多になるんか

19:まとめさん2018/11/14(水)07:30:43 ID:bjZ

>>13
食塩無添加あるやん

18:まとめさん2018/11/14(水)07:30:38 ID:iS6

ワイ太りすぎたから肉野菜オンリーのダイエットしようと思うんやけどどうなん？

25:まとめさん2018/11/14(水)07:36:13 ID:13m

>>18
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや

20:まとめさん2018/11/14(水)07:31:30 ID:Gri

野菜嫌いなん？

23:まとめさん2018/11/14(水)07:33:48 ID:bjZ

>>20
いや、金が足りない
毎日に必要な野菜食べ続けると

21:まとめさん2018/11/14(水)07:32:00 ID:ROh

野菜ジュースの存在がイマイチ信用できない、胡散臭い

24:まとめさん2018/11/14(水)07:34:51 ID:Xs8

野菜ジュースって一日の野菜摂れるんか？

26:まとめさん2018/11/14(水)07:36:31 ID:sQH

1日に必要な野菜とかあんなもんKAGOMEの販売戦略やで
イッチはピュアやなあ

27:まとめさん2018/11/14(水)07:37:56 ID:7Y0

なるべく金使わず腹一杯にしようと思ったら炭水化物過多になるのはしゃーないよな

28:まとめさん2018/11/14(水)07:38:47 ID:NZ3

野菜ジュースは殺菌処理されてるから野菜食った方が良いぞ、茹で野菜もダメ

29:まとめさん2018/11/14(水)07:40:52 ID:7Y0

野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ

もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない

31:まとめさん2018/11/14(水)07:42:23 ID:NZ3

>>29
農薬使ってない虫だらけのままかぶりつくんだぞ

30:まとめさん2018/11/14(水)07:42:20 ID:5RH

レンチン楽で以外に美味いゾ

33:まとめさん2018/11/14(水)07:43:34 ID:U83

カット野菜あかんのか
料理面倒だし野菜はカットしか買わんなったわ

36:まとめさん2018/11/14(水)07:45:15 ID:Yi9

>>33
食物繊維は摂れる

35:まとめさん2018/11/14(水)07:44:47 ID:tl3

野菜嫌い民「あれもダメこれもダメ野菜はみんなダメ！(みんなで不健康になろうや)」

39:まとめさん2018/11/14(水)07:48:56 ID:xNx

サプリメント「ワイがおるじゃけんの…//」

42:まとめさん2018/11/14(水)07:55:20 ID:N8J

カット野菜も栄養はちゃんとあるぞ
「楽するなんて許せない！」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ

43:まとめさん2018/11/14(水)07:56:50 ID:wQF

野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
↓
野菜まったく摂取しないより全然マシ

45:まとめさん2018/11/14(水)08:01:43 ID:rew

大病を患わず天寿を全うしたやつらは本当に毎日必要な分の野菜を摂ってたんか？

49:まとめさん2018/11/14(水)08:05:16 ID:N8J

しかし日本人は何でこういう健康系の指針出されたら盲目的に信じてしまうんやろか
「こんなん毎日とれるわけないやんけ！現実的ちゃうわ！他にも食いたいもんあるんや！」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ

50:まとめさん2018/11/14(水)08:10:27 ID:U83

>>49
野菜が嫌いだから都合の悪いことは否定したいってだけだよね

62:まとめさん2018/11/14(水)08:23:25 ID:joo

>>49
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ

53:まとめさん2018/11/14(水)08:15:38 ID:7nP

原始人とかそれぐらい食べてたんやろか

54:まとめさん2018/11/14(水)08:17:09 ID:N8J

野菜のグラム数も不可解やがそれ以上に不可解なんが「1日30品目」とかいうやつ

55:まとめさん2018/11/14(水)08:17:34 ID:qUi

３０品目は栄養士が生んだ嘘や

57:まとめさん2018/11/14(水)08:18:18 ID:N8J

あれって豆腐と納豆食っても2品目にはならんのやろ？
無理ゲーやで

61:まとめさん2018/11/14(水)08:22:41 ID:5rY

野菜ジュースも効率悪いけどな
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのガイジ

65:まとめさん2018/11/14(水)08:26:28 ID:5rY

単に食事摂取基準に合うには目安としてそんだけ食ったらいいって話やで
食事摂取基準は基準通りに食ったら基本不足することがないから大丈夫っていう基準だし

73:まとめさん2018/11/14(水)08:32:42 ID:N8J

>>65
もっと現実的な数字出した方がみんな守ろうとするんちゃうんか？
「これなら毎日できそう」って数字を

66:まとめさん2018/11/14(水)08:28:15 ID:JJo

あんなに食べるの無理やから最初から諦めてる
食べるように心掛ける程度であとは青汁が野菜ジュースやな
そもそも野菜不要説もあながち間違ってない気すらするわ

68:まとめさん2018/11/14(水)08:29:17 ID:KXT

PCゲームの推奨スペックみたいなもんやろ

70:まとめさん2018/11/14(水)08:30:16 ID:5rY

>>68
まあそんな感じやで
それでスペック満たしてなくてゲームが上手く作動しなくてもいいならいいんや

71:まとめさん2018/11/14(水)08:31:02 ID:JJo

それよりタンパク質の方が人の体を作ってる栄養素なんやから大事やと思う

75:まとめさん2018/11/14(水)08:38:35 ID:hLA

大量の野菜炒めが一番やで
油なんてアホみたいにとらん限りはとっても大丈夫やし

76:まとめさん2018/11/14(水)08:39:22 ID:hLA

あとキウイはホンマに栄養面でええで
毎日食え

80:まとめさん2018/11/14(水)10:06:06 ID:X4X

ヨーグルトは日本人に効果ないとか聞くな

82:まとめさん2018/11/14(水)10:10:16 ID:Es1

>>80
多分それは嘘
自律神経の研究でヨーグルト食べた方がいいデータ出てる

81:まとめさん2018/11/14(水)10:07:54 ID:Pk1

ワイ「1日分の野菜が取れるメニュー頼んだろ！」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」

83:まとめさん2018/11/14(水)10:12:12 ID:Es1

>>81
草
次郎の並の野菜ってどれぐらいあんねやろな

84:まとめさん2018/11/14(水)10:18:37 ID:dDL

けど一日分の野菜や言うときながら>>81みたいなパターンはあかんのやろ？
腹回り85cm超えたらメタボや言うけど野球選手大抵超えてるやん
１日30品目言うけど例えばパンにバター塗ったらそれで何品目になるねん

日本の健康指針はがばがばすぎ

112:まとめさん2018/11/14(水)12:24:13 ID:v2H

>>84
池上彰のテレビ見なかった？
BMIはビジネスのために作られただけのデタラメやで

85:まとめさん2018/11/14(水)10:19:40 ID:Su8

ケールの葉も野菜炒めに混ぜ込めばちょっぴり苦味とエグ味わを感じるだけで普通に食えるんだからもっと市場に出回ればいいのに

88:まとめさん2018/11/14(水)10:30:05 ID:6J1

もやし炒めや野菜炒めでええんちゃう
少し焦げたキャベツは旨いしたまねぎは甘味が出る
お好みで肉も入れたらええ

てか毎日野菜炒めだけ食っとけば問題ないんやないかな

89:まとめさん2018/11/14(水)11:09:51 ID:dDL

カット野菜の何が悪いのかを説明できる奴っておらんもんな
みんな単なる憶測でしかない

90:まとめさん2018/11/14(水)11:12:07 ID:Qrp

ガッツリ洗われてるから栄養が少ない

98:まとめさん2018/11/14(水)11:17:14 ID:dDL

>>90
ソースあんの？
あとどのくらい落ちてるのか数字で出てるんか？

110:まとめさん2018/11/14(水)12:12:01 ID:Es1

>>98
結局そこやんな
そういう数値って見たことない
誰か研究してへんのか

113:まとめさん2018/11/14(水)12:36:29 ID:dDL

>>110
結局日本人特有の悪い部分「楽することは悪」の精神から生まれた考えやと思う

92:まとめさん2018/11/14(水)11:14:07 ID:aaY

野菜うまく摂れない奴はそもそも調理技術がないんちゃう？

100:まとめさん2018/11/14(水)11:18:26 ID:dDL

>>92
体内に入ればそれでええんやから炒め物か鍋で十分
時間かけて料理するのは時間の無駄や

94:まとめさん2018/11/14(水)11:14:34 ID:srb

野菜サラダ山盛りを飯にしたら結構腹にたまるで

96:まとめさん2018/11/14(水)11:16:05 ID:Mam

サラダにしてドレッシングかけたらプラマイゼロとかいう風潮

99:まとめさん2018/11/14(水)11:17:57 ID:PPn

>>96
玉ねぎドレッシングは野菜やからゼロカロリーやぞ

101:まとめさん2018/11/14(水)11:22:31 ID:nEa

なお安いし消費しやすいキャベツやもやしやきうりに限って栄養低いからほぼノーカンっていうね

102:まとめさん2018/11/14(水)11:24:18 ID:VXA

>>101
こま？
もう何も信じられないんだが

103:まとめさん2018/11/14(水)11:25:54 ID:nEa

>>102
緑黄色野菜以外野菜じゃないみたいな信仰があるで

106:まとめさん2018/11/14(水)11:28:52 ID:mKw

サプリでカバーするのはあかんのか？

108:まとめさん2018/11/14(水)11:32:57 ID:0F8

>>106
亜鉛は不足になりがちやから1日一粒で摂取したらいい。ただし、一度に大量に摂取すると吸収率下がるから欲張らないほうがいい

107:まとめさん2018/11/14(水)11:32:20 ID:VXA

玉ねぎ食べた日のうんこは玉ねぎの香り
トマト食べた日のうんこは真っ赤
キャベツ食べた日のうんこは繊維状

109:まとめさん2018/11/14(水)11:37:27 ID:dDL

>>107
カボチャの次の日の報告が待たれる

配信元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542147474