1:まとめさん2018/08/15(水) 19:43:10

何食べればいいの？

2:まとめさん2018/08/15(水) 19:43:37

E231系

3:まとめさん2018/08/15(水) 19:44:20

鉄製の鍋で酢豚作ればいい

5:まとめさん2018/08/15(水) 19:44:49

>>3
それで鉄分取れるのか

4:まとめさん2018/08/15(水) 19:44:21

サプリ

7:まとめさん2018/08/15(水) 19:45:21

鉄棒を舐め続ける

9:まとめさん2018/08/15(水) 19:46:11

レバニラ食おうレバニラ

10:まとめさん2018/08/15(水) 19:48:27

舐められる鉄なんてどこにあるんだよ

11:まとめさん2018/08/15(水) 19:48:29

サプリメント ヘム鉄はやや高いが まぁでも

12:まとめさん2018/08/15(水) 19:48:59

ズルッといこう

13:まとめさん2018/08/15(水) 19:49:56

とりあえず浮かんだのはほうれん草とか

17:まとめさん2018/08/15(水) 19:54:20

>>13
ほうれん草100グラムに含まれてる鉄分って0.9mgですけど？
プリン体が結構あるから多量摂取は禁物だし

18:まとめさん2018/08/15(水) 19:56:16

>>17
へー知らなかった
鉄分のイメージ持ってたけど間違ってたんかなあ

16:まとめさん2018/08/15(水) 19:51:16

そういや鉄タマゴってのあったな。
ホームセンターだと漬物用品コーナーにナスを漬ける時の鉄売ってる。

21:まとめさん2018/08/15(水) 19:59:15

あとは プルーンとか

23:まとめさん2018/08/15(水) 20:03:57

飲むヨーグルトにFe+のとか有るから飲んどけば

24:まとめさん2018/08/15(水) 20:05:25

鉄骨飲料

配信元：http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1534329790