1:まとめさん2018/09/23(日) 22:53:10.373 ID:RmVX8H2kd.net

たすけて

2:まとめさん2018/09/23(日) 22:54:00.578 ID:whkeWMdo0.net

水泳すると肩こり治るぞ

4:まとめさん2018/09/23(日) 22:54:42.381 ID:RmVX8H2kd.net

>>2
まじすか
物は試しにやってみるかな
ありがとう

9:まとめさん2018/09/23(日) 22:56:19.297 ID:whkeWMdo0.net

>>4
肩こりや四十肩は動かさない事が一番良くないからね
クロールや背泳ぎすれば余裕で治るよ

12:まとめさん2018/09/23(日) 22:57:32.980 ID:RmVX8H2kd.net

>>9
めちゃくちゃ心強い言葉でありがたいわ
水泳、ストレッチ、筋トレしてみるわ

3:まとめさん2018/09/23(日) 22:54:40.221 ID:eDJBE+Sb0.net

肩こりは甘えず毎日きちんと時間掛けてストレッチしたら治る

6:まとめさん2018/09/23(日) 22:55:32.515 ID:RmVX8H2kd.net

>>3
ほんとに？
ストレッチはバカにできんな

5:まとめさん2018/09/23(日) 22:55:28.673 ID:BfCoPRq30.net

肩凝りは僧帽筋のトレーニングで収まる
吐き気は知らん

8:まとめさん2018/09/23(日) 22:56:05.153 ID:RmVX8H2kd.net

>>5
あー筋トレ全然してないしデブやからやらないとなあ
ありがとう

7:まとめさん2018/09/23(日) 22:55:40.778 ID:7ChWZ6jcd.net

献血後はなんかスッキリ

10:まとめさん2018/09/23(日) 22:56:41.734 ID:RmVX8H2kd.net

>>7
ええな！
瀉血効果があるのかな？悪い血を外に出すみたいな

13:まとめさん2018/09/23(日) 22:59:43.550 ID:mjMzLZd20.net

YouTubeに結構不調を治すストレッチとかセルフマッサージの動画あるから試してみるといいかもな
色々試したけど中には効果あるのもあった

15:まとめさん2018/09/23(日) 23:04:51.948 ID:RmVX8H2kd.net

>>13
まじですか！
早速みてみる！
ちなみにいま書き込みながらエアクロールしてうごかしてみてるが気持ちいいな血が通ってじんわりしてきた

14:まとめさん2018/09/23(日) 23:02:02.414 ID:yXi4oO/4r.net

マジレスすると普通にマッサージ屋行け。オイルな。抜かれそうになっても「いやそういうのいいから真面目にやれ」って言える鋼の精神持てよ

16:まとめさん2018/09/23(日) 23:05:43.320 ID:RmVX8H2kd.net

>>14
ｗｗ
マッサージジャンキーで週一は必ず行ってる
抜きなしなｗｗ

17:まとめさん2018/09/23(日) 23:08:00.633 ID:yXi4oO/4r.net

>>16
週一行ってそれってマッサージが下手かお前の姿勢がやばいかのどっちかだろ…

19:まとめさん2018/09/23(日) 23:09:16.660 ID:RmVX8H2kd.net

>>17
めっちゃ強圧でやってもろてるから日に日に固くなってて逆効果なのはわかるけどやめられない
おまけに重度の猫背、、

20:まとめさん2018/09/23(日) 23:11:30.035 ID:yXi4oO/4r.net

>>19
指圧よりオイルのほうがいいぞ。クセになるのはわかるけど。あと猫背はマジで体調悪くなるから直せ

21:まとめさん2018/09/23(日) 23:15:54.185 ID:RmVX8H2kd.net

>>20
ありがとう
普段は指圧
たまにオイル60分7千円のとこ行ってるけどやはりオイルは圧がしっかり入るから段違いに気持ち良いよな
猫背はどうしたら治るかな？気付くといつもの猫背になってるんだ

22:まとめさん2018/09/23(日) 23:18:27.546 ID:aQCIYE6Oa.net

40だけどそういう時こそエナドリのんどきゃなんとかなる
むしろ普段からなんでもなくてもエナドリ乗員がアホ

24:まとめさん2018/09/23(日) 23:20:58.596 ID:RmVX8H2kd.net

>>22
昔エナドリじゃないけどエスタロンモカ飲んだら寒気と動悸で死にそうなったことがあってからカフェイン含有量が多いものは極力避けてるんだよな
本当は好きなんだけどねエナジー系ドリンク

23:まとめさん2018/09/23(日) 23:19:25.652 ID:dmD1MtWh0.net

ピップエレキバン

25:まとめさん2018/09/23(日) 23:21:39.338 ID:RmVX8H2kd.net

>>23
これどうなん？
肩が軽くなるんかね？
磁気ネックレスでも試しにこうてみるか

31:まとめさん2018/09/23(日) 23:27:58.513 ID:CHKSvFvm0.net

熱い風呂入って寝る

33:まとめさん2018/09/23(日) 23:36:10.182 ID:RmVX8H2kd.net

>>31
熱い風呂はすげー疲労取れるよな
あれシンプルだけど有能だわ

34:まとめさん2018/09/23(日) 23:40:37.542 ID:dhauwCKD0.net

最近肩を回すとゴリゴリなるんだけどこれってどういう状態なんだろうか
風呂に入ると一時的に消えるから筋肉のコリの一種か何かなんだとは思うが

36:まとめさん2018/09/23(日) 23:43:05.674 ID:RmVX8H2kd.net

>>34
俺とおんなじじゃん
毎日つらいやろ？体調が良いと感じる時なんか年1あるかないかやからなあ

38:まとめさん2018/09/23(日) 23:57:20.749 ID:eE6Cs6r30.net

ヨガはどうだ？
体がほぐれるぞ

40:まとめさん2018/09/24(月) 00:05:20.667 ID:5930eCXid.net

>>38
ええな！
あれだけ柔らかくなれたらコリとは無縁だろうし何より気持ちが良さそう

39:まとめさん2018/09/23(日) 23:59:40.237 ID:gT2IMf1D0.net

肩こり、ふくらはぎ伸ばしてたらマシにはなったよ
完治はしてないけど

42:まとめさん2018/09/24(月) 00:06:08.769 ID:5930eCXid.net

>>39
まじで？血行かな？
ふくらはぎは第二の心臓言うもんねえ

41:まとめさん2018/09/24(月) 00:06:02.641 ID:CXCngc/i0.net

歯医者で歯ぎしり防止のマウスピース作ったら肩こり霧散したわ

44:まとめさん2018/09/24(月) 00:08:00.697 ID:5930eCXid.net

>>41
あー！おれまじで歯ぎしりやばすぎるんだよね
寝てる時ギリ！ってものすごい力入ってて起きてビビるわ
それ絶対取り入れたいわ
普段も奥歯噛み締める癖があるから常に力んで
るんだよね

46:まとめさん2018/09/24(月) 00:09:28.676 ID:CXCngc/i0.net

>>44
歯ぎしりや食いしばりの自覚あるなら、歯のためにも絶対作ったほうがいい
保険適用で3000円くらいだし

47:まとめさん2018/09/24(月) 00:10:32.464 ID:5930eCXid.net

>>46
安い！絶対作るわ！
絶対効果あるはず
いつも歯ぎしり凄すぎるからな
ありがとう恩に切ります

55:まとめさん2018/09/24(月) 00:14:37.588 ID:CXCngc/i0.net

>>47
そこまで歯ぎしりひどいならストレスとかもあるんかな
よくなること願ってるわ

67:まとめさん2018/09/24(月) 00:25:14.047 ID:5930eCXid.net

>>55
ありがとうな
営業ノルマがあるから強迫観念で仕事しとるわ
絶対ストレスはあるよねｗｗ

43:まとめさん2018/09/24(月) 00:07:20.972 ID:llEQvAWd0.net

足の裏持って足を伸ばす

45:まとめさん2018/09/24(月) 00:09:22.405 ID:5930eCXid.net

>>43
脚めっちゃかたくていつも驚かれるぐらいだからキツイけど柔軟した方がいいんだろうなあ

48:まとめさん2018/09/24(月) 00:10:51.981 ID:llEQvAWd0.net

>>45
どっちかというと足の力で腕を伸ばす感じ

52:まとめさん2018/09/24(月) 00:13:01.941 ID:5930eCXid.net

>>48
なるほどー
すごく具体的にイメージできたわ
肩や背中の筋肉がほぐれそうだよな
取り入れるわ！ありがとう

49:まとめさん2018/09/24(月) 00:11:43.696 ID:YZ5GhoXB0.net

枕を買い替える

50:まとめさん2018/09/24(月) 00:12:29.480 ID:h1R/u2CB0.net

これはマジで確信をもって言える

一番効率がよくて
何よりも重要で
何よりも最強なのは

「睡眠環境を少しでも良くする事」
特に枕な
人生の3分の1は睡眠してるんだぜ
無限に金かけろ

56:まとめさん2018/09/24(月) 00:15:03.147 ID:5930eCXid.net

>>49
>>50
ちょうどイオンに入ってる自分まくらとか言うオーダーメイドまくら屋に興味があったんだよ
やっぱり枕が合うもの作った方が絶対いいよな
なんせ一日6、7時間使うんやからな

53:まとめさん2018/09/24(月) 00:14:12.428 ID:uRai9xVEa.net

酒のんだら治るよ
辛いことは飲んでる忘れろ

59:まとめさん2018/09/24(月) 00:15:58.786 ID:wY7RN8bC0.net

若々しい人の共通点は毎日何かしら運動してることだな

64:まとめさん2018/09/24(月) 00:22:08.792 ID:5930eCXid.net

>>59
これ絶対そうだよな
運動不足はわかってるんだけどなかなか面倒になってしまってなあ
チームプレイ競技とかで競争できる運動なら楽しいから続けられそうなんだが

61:まとめさん2018/09/24(月) 00:17:10.974 ID:W0wzEPOBM.net

自律神経がおかしいと思う
ワイはサウナ水風呂の繰り返し浴でガッチリ治る
欠点はホモが多い点・・・・

66:まとめさん2018/09/24(月) 00:23:39.701 ID:5930eCXid.net

>>61
自律神経失調症でメンタルクリニックにも通ってるんや
サウナ水風呂交互浴はめちゃくちゃ好きだしスパ銭で交互浴した晩は本当によく眠れるからわかる

69:まとめさん2018/09/24(月) 00:32:45.462 ID:cFzf3zKO0.net

動けば面倒な気持ちはなくなってくよ

配信元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537710790