1:まとめさん2019/08/26(月) 08:09:34.11 ID:FMwkqs+U0.net

筋トレってすげーな


↓

2:まとめさん2019/08/26(月) 08:10:04.91 ID:YX+tky03a.net

まじ？
すげえやんけ

6:まとめさん2019/08/26(月) 08:11:13.17 ID:X8k6fRdva.net

誰が撮ってるの

8:まとめさん2019/08/26(月) 08:12:04.85 ID:WXvfCgWUd.net

すごいけど食事制限もしてそう

143:まとめさん2019/08/26(月) 08:33:45.21 ID:Gwz/CaxWa.net

>>8
当たり前やろ

11:まとめさん2019/08/26(月) 08:12:24.63 ID:Y8WmbffO0.net

凄すぎやろ

13:まとめさん2019/08/26(月) 08:12:39.58 ID:5O1MCnxXM.net

ビフォーの時点で前腕が明らかに鍛えてるやつやん

16:まとめさん2019/08/26(月) 08:13:27.74 ID:RLWQR8FK0.net

>>13
いやそこじゃなくて腹やろガイジ

51:まとめさん2019/08/26(月) 08:20:35.90 ID:5O1MCnxXM.net

>>16
元から運動できる奴が絞っただけであってそこらのデブにゃ真似できんってことや

15:まとめさん2019/08/26(月) 08:13:20.00 ID:U+7UwySo0.net

顔つきもなんか自信に満ち溢れてるよえな

19:まとめさん2019/08/26(月) 08:14:37.50 ID:2pSHr8WxM.net

何ヶ月ぐらいでこうなれるんやろか

30:まとめさん2019/08/26(月) 08:17:09.08 ID:XMr/23J8d.net

>>19
5ヶ月やっえ

36:まとめさん2019/08/26(月) 08:18:54.53 ID:oahJfyp/0.net

>>30
五ヶ月でこれってすごすぎやろ

20:まとめさん2019/08/26(月) 08:14:41.42 ID:3Nlqv9Cqa.net

頑張れる才能を持ってる

22:まとめさん2019/08/26(月) 08:14:49.11 ID:XMr/23J8d.net

5ヶ月でこんな痩せるんか

23:まとめさん2019/08/26(月) 08:14:55.96 ID:haoV557C0.net

こうなるの見越してデブの写真撮ったんか

29:まとめさん2019/08/26(月) 08:17:01.40 ID:kcLPF5I60.net

すげえな

33:まとめさん2019/08/26(月) 08:17:59.09 ID:Firw2GQD0.net

デブっていうかビール腹やん

46:まとめさん2019/08/26(月) 08:20:16.76 ID:6OPdLx9nM.net

>>33
それはデブじゃないと

35:まとめさん2019/08/26(月) 08:18:24.59 ID:7ogRojltd.net

綺麗な腹筋羨ましいわ

37:まとめさん2019/08/26(月) 08:18:56.69 ID:L65kfByA0.net

鍛え方より絞り方のがすげぇわ

39:まとめさん2019/08/26(月) 08:19:34.02 ID:0e1/Soo+p.net

家じゃなくてジムでも凄いわ

53:まとめさん2019/08/26(月) 08:21:26.10 ID:/dGSV8G/0.net

おなかの皮もスッキリしてんの羨ましい
ワイは皮余った

55:まとめさん2019/08/26(月) 08:21:30.75 ID:5lk4SSEZ0.net

やっぱ顔つき変わるんやなー

63:まとめさん2019/08/26(月) 08:22:38.27 ID:BbX1pha5a.net

>>55
変わるで
顔の凹凸ないやつほど痩せてないと悲惨や

59:まとめさん2019/08/26(月) 08:22:14.88 ID:AoAc9tMV0.net

腕時計見るポーズはなんなんだよ

70:まとめさん2019/08/26(月) 08:23:26.98 ID:xpFLpU+X0.net

>>59
スマートウォッチでシャッターきってるらしい

73:まとめさん2019/08/26(月) 08:23:40.32 ID:VLsASJIo0.net

家での筋トレっていってもこれ自重だけじゃないよな
ここまでできる精神力がすごいわ

83:まとめさん2019/08/26(月) 08:24:39.58 ID:LrEAX+Rid.net

人の努力を認められないやつは努力したことないやつかよほど性格が悪いやつ

90:まとめさん2019/08/26(月) 08:25:34.43 ID:TW5LZVjla.net

食事制限で痩せたのに筋トレだけと言い張る嘘つき

92:まとめさん2019/08/26(月) 08:25:57.97 ID:gtOShmcw0.net

>>90
ほんこれ
筋トレ「だけ」じゃないよな

95:まとめさん2019/08/26(月) 08:26:12.14 ID:Rj3iUtWod.net

いや食事制限せずに筋トレする意味w
筋トレっつったら食事制限もセットだろw

103:まとめさん2019/08/26(月) 08:27:18.95 ID:gtOShmcw0.net

>>95
筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。


嘘つくなよガイジ

109:まとめさん2019/08/26(月) 08:28:15.35 ID:Rj3iUtWod.net

>>103
デブ必死すぎやろ、汗飛んでくるからレスつけんな

119:まとめさん2019/08/26(月) 08:29:48.56 ID:w3+hK8Tud.net

家での筋トレだけ＝ジムや本格的な器具を使わないトレーニング
だとワイは解釈してたけど、日本語って難しいなあ

127:まとめさん2019/08/26(月) 08:31:15.74 ID:ayuAmA/s0.net

デブって鍛えればそれで体ができるからいいよな
ガリは肉つけるところから始めないとトレーニングしてもひょろいままだからきつい

130:まとめさん2019/08/26(月) 08:31:53.58 ID:gtOShmcw0.net

>>127
それ勘違いだぞ
もともと肉ついててもそれは筋肉にならんわ

133:まとめさん2019/08/26(月) 08:32:16.04 ID:TKsLPxVEa.net

162cmで147kgやわ
本気で痩せようと思ってる

138:まとめさん2019/08/26(月) 08:32:50.50 ID:xoLYzNCEa.net

>>133
痩せなきゃ死にそう

142:まとめさん2019/08/26(月) 08:33:31.34 ID:2pSHr8WxM.net

>>133
日常生活に支障無いんか？

151:まとめさん2019/08/26(月) 08:35:05.11 ID:TKsLPxVEa.net

>>142
日常生活はほぼ寝てるから大丈夫
けつは拭けなくなったからウォシュレット最強にして、そのあとバスタオルを地面にしいて、そこに尻をこすりつけてる

215:まとめさん2019/08/26(月) 08:45:44.37 ID:RLWQR8FK0.net

>>151
尻ふけなくなるまで太るとか障害者じゃん

162:まとめさん2019/08/26(月) 08:36:53.87 ID:5shGEJ3xd.net

>>133
そのレベルはプールでぽちゃぽちゃやってた方が良い
膝が壊れるからランニングはダメってかウォーキングすら危険
あとは食う量減らせ

145:まとめさん2019/08/26(月) 08:33:49.86 ID:0hFYzFgr0.net

BMIとか体脂肪率とかはよくわからんけど5ヶ月でこの見た目の変化はすごいよな、尊敬するわ

166:まとめさん2019/08/26(月) 08:37:12.86 ID:sMRNQjH10.net

>>145
やけに腹筋整ってんな

173:まとめさん2019/08/26(月) 08:38:10.71 ID:ox9jnc5Cr.net

なんかを成し遂げると自信つくから今後の生活にもええな

183:まとめさん2019/08/26(月) 08:39:52.67 ID:c4LMXJcmd.net

ヒョロガリのワイからすると逆にデブって羨ましいわ
ダイエット成功するだけで自信つくんやろ？ワイはどうやったら自己肯定感高められるんやろ

198:まとめさん2019/08/26(月) 08:42:25.38 ID:Y+sIaHcy0.net

>>183
いや食えよ
ヒョロガリの食っても太れないはマジで食ってないだけだからな

216:まとめさん2019/08/26(月) 08:45:49.32 ID:OXaYMQa7p.net

プールが痩せるって聞いてジムのプールで泳いでたら、プールサイドに上がる時に足肉離れしたわ

配信元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1566774574