1:まとめさん2022/01/15(土) 09:27:16

「白いごはんが好き」と言う日本人は多い。厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3〜5杯食べることが推奨されている。

ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2〜3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという。

白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう。

https://toyokeizai.net/articles/amp/215982?display=b&_event=read-body

12:まとめさん2022/01/15(土) 09:32:55 ID:iCRipJIer

こういうのって既にそこそこのデブの話やろ

19:まとめさん2022/01/15(土) 09:34:22 ID:kSjuhA420

学生じゃあるまいし1日3杯も食わねえだろデブ共

22:まとめさん2022/01/15(土) 09:35:36 ID:YprGUmRBH

>>19
これ　デブが発狂してるけど

20:まとめさん2022/01/15(土) 09:34:31 ID:Ufl7Ug+u0

世界一長寿の国の主食にケチつけてもなー
東洋経済って感じの記事やなぁとしか

23:まとめさん2022/01/15(土) 09:36:19 ID:o+jB7Qcl0

肥満で長寿国陥落危機だからな

31:まとめさん2022/01/15(土) 09:38:23 ID:9lQ8DNaB0

>>23
米がダメだったらそもそも長寿国になってないはずなんよ

24:まとめさん2022/01/15(土) 09:36:40 ID:XicwSkwp0

米、パン、麺類
こいつらもれなく体に悪い

28:まとめさん2022/01/15(土) 09:37:15 ID:DvmaGAW30

これ以上長寿国になってどうするんや

13:まとめさん2022/01/15(土) 09:33:00 ID:Ikcb1fG50

健康の為に白米食ってるんじゃ無いんだよ
美味いから食ってるんじゃ

30:まとめさん2022/01/15(土) 09:37:44 ID:qT1Tvp7g0

玄米が一番なんだけどね
けど玄米高いもんなー

35:まとめさん2022/01/15(土) 09:39:04 ID:fT/74RRT0

相変わらず身体に悪い米を主食にしてるのに平均寿命がトップレベルで高く高齢化社会になってるのは何故？

50:まとめさん2022/01/15(土) 09:43:55 ID:ilJQ8iEKa

食い過ぎ、偏り過ぎがアカンだけやろこんなん

52:まとめさん2022/01/15(土) 09:44:27 ID:eyQ9gb1e0

食べすぎなければいいだけ。
米以外の食生活とか運動習慣のほうが不健康の原因としては大きいだろ。

58:まとめさん2022/01/15(土) 09:45:23 ID:45Z3TTa5a

>さらには、1日1時間以上の筋肉労働や激しいスポーツをする人に関しては、統計的に有意な関係が見られなかった。
これらのことを踏まえると、白米を食べる量が多い人ほど、糖尿病になってしまう確率が高くなっている傾向が確認できた、というくらいのざっくりとした理解にとどめるのが無難だろう。

やっぱ運動よ

59:まとめさん2022/01/15(土) 09:45:30 ID:LYOAm6uca

人間が身体を動かさなくなりすぎなんや
小麦も米も糖分オーバーや

68:まとめさん2022/01/15(土) 09:48:44 ID:4rRP85f0M

白米は米の栄養の1割ぐらいしかないんだよ
ほとんど糠として排除されてる
だから玄米食えば文句もないだろう

69:まとめさん2022/01/15(土) 09:48:54 ID:j8Rmb0pk0

だから玄米が最強なんよ
小麦の場合は全粒粉

43:まとめさん2022/01/15(土) 09:40:28 ID:BdyiFiCO0

本の宣伝定期
こうやってインパクトある見出しつけて興味を引こうとしてるだけ

配信元：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642206436