1:まとめさん2022/03/27(日) 06:24:58.61 ID:nQgWzmOO0●.net BE:837857943-PLT(17930)

焼き魚に煮物、香の物におみそ汁。旅先で出るような並びがサクッとできるならいいけれど、やはり朝は準備の時間があまり取れない、
という理由もあるかもしれない。「朝食でパンを食べる人の割合」についてのアンケート調査（スリーエム・東京、20〜50代の100人に3月に実施）によると、
やはり56％がパン派だった。

朝食に米を食べている人は28％。朝ご飯に一番力を入れていると答えた人が13％という数字もこの結果の背景にあるかもしれない。
日本の主食は米とはいうものの、朝食やおやつをはじめ、夕食にも洋のおかずにパン、という人は少なくない。選択肢が多いニッポン、
飽きない程度に和洋交互に食べているという人もいるだろう。もっとも、この調査によると、パンをおやつや軽食として食べている人は36％で、
64％はパンを「主食」としてとらえていた。

このところ、小麦の不作やウクライナ情勢、輸出規制などの影響で、小麦粉製品、そしてパンの値上げも話題になっている。
時間に余裕のある週末の朝ごはんは、和食かな〜。

https://news.yahoo.co.jp/articles/fd9c65b4f5b7c8570e14d5c817cc4e12ea399b19

3:まとめさん2022/03/27(日) 06:26:03.32 ID:v4UaUsvE0.net

おかずを作る腕がない

4:まとめさん2022/03/27(日) 06:27:14.22 ID:HJGDC5uZ0.net

イングリッシュマフィンとベイクドビーンズにベーコンエッグ
パンでもご飯でもない

14:まとめさん2022/03/27(日) 06:33:10.56 ID:lt1eBipq0.net

>>4
マフィンはパン寄り

5:まとめさん2022/03/27(日) 06:27:37.05 ID:QLYof+wz0.net

腹持ちを大事にって次にいつ食事出来るかわからなかった昭和初期中期の考え方だよね
もしくは休憩を取り上げられるような超ブラックな職場環境か

6:まとめさん2022/03/27(日) 06:28:12.02 ID:B4L2Iki/0.net

せめてパンくらいの耐久性くらいあればな
すぐ水分飛んでそうなると食えたもんじゃねえのがね

8:まとめさん2022/03/27(日) 06:30:38.13 ID:EMWf+whh0.net

パンとかお菓子じゃん

16:まとめさん2022/03/27(日) 06:33:33.46 ID:3endVI0h0.net

在宅勤務での炭水化物摂り過ぎは危険なんで
うどんは半玉、パンは8枚切り1枚以下、ごはんは茶碗半分
にして野菜と肉を増やす様にした

179:まとめさん2022/03/27(日) 07:48:52.25 ID:y/LdsBiI0.net

>>16
それやっちゃうと次の健診で脂肪肝、脂質異常（TGとLDL-C）がエライことになるからお楽しみに
糖質制限でオカズupは万人が病気になる大間違いの方法ね。それでビジネスをやってる人が沢山いるから流行らせたまでで

212:まとめさん2022/03/27(日) 08:22:21.60 ID:LiKHv30l0.net

>>179
LDL-Cは上がる可能性あるが
中性脂肪は下がるだろ

237:まとめさん2022/03/27(日) 08:36:14.42 ID:y/LdsBiI0.net

>>212
オカズ増やすと上がる。いとも簡単に上がる
一番いいのはご飯をきちんと一膳。オカズは質素に、一汁一菜でもいい。入院食がそもそもこうなってる。糖尿病食でも同様に

19:まとめさん2022/03/27(日) 06:35:20.36 ID:H+kAhAVg0.net

パンでどうやって納豆食べるんだよ

44:まとめさん2022/03/27(日) 06:45:54.71 ID:opKk6cC70.net

>>19
デビューしたての頃の上戸彩がパンに納豆乗せて食べるとか言ってた

20:まとめさん2022/03/27(日) 06:35:40.62 ID:kwJHXety0.net

オートミールの方が腹持ちいいし栄養あるよ
毎朝オートミール食ってる
ミルクじゃなくて水で煮たらお粥風になってシャケとかと合う

21:まとめさん2022/03/27(日) 06:35:44.61 ID:9M2GGqdn0.net

朝食うにはパンの方が、簡単でなんとなく食事っぽく出来るから？かなあ　　
ハムサンド、ジャムト−スト、ホットドッグ、エッグマフィン……　
卵かけご飯とかお茶漬けねこまんまとかだといかにも雑に済ませた感が出てしまう

自分はうどん喰ってるけどもいつも

25:まとめさん2022/03/27(日) 06:37:39.16 ID:B4L2Iki/0.net

利便性でパンに負けてんのがな
炊き立ての白メシとかおかずのお供として負ける要素はねえんだがな

57:まとめさん2022/03/27(日) 06:51:57.93 ID:j5a6UYxK0.net

>>25
瓶に入った魚介類のおかずとご飯は楽でいいぞ。

28:まとめさん2022/03/27(日) 06:38:27.42 ID:dAMapi9T0.net

米の朝ご飯だと、卵焼きと焼き魚とほうれん草のおひたしと味噌汁と豆腐がついてくるんだぞ。
　
しかもご飯は納豆、海苔、卵ご飯、とろろご飯で4杯行ける。

30:まとめさん2022/03/27(日) 06:39:37.02 ID:QLYof+wz0.net

>>28
一人暮らしで自分だけなら好きにすればいいけど
家族全員分とか作る人片付ける人の負担半端ないな

29:まとめさん2022/03/27(日) 06:38:32.14 ID:uOcc+S+a0.net

事務仕事中心になってご飯だけでも太る
むしろ週に1日は肉・魚を減らして一汁一菜で過ごすぐらいで良い

36:まとめさん2022/03/27(日) 06:40:24.96 ID:Kq6txxck0.net

>>29
朝起きてジョギングしなよ
職務内容が事務になったら無理矢理運動しないと、体型が大変な事になるの時間の問題やで

45:まとめさん2022/03/27(日) 06:46:11.37 ID:Yo4VMp5e0.net

大学生の頃から２食だったけど。今は食が細くなって、もう１日１食だな５７
しかも　全く料理には興味もない
飯を炊くのも面倒くさい。
パンは食わないな　kの一年間で　？　確か覚えがないな　サンドイッチ菓子パン含めて。

49:まとめさん2022/03/27(日) 06:48:51.41 ID:QLYof+wz0.net

>>45
うわあ
こういう枯れた人生は送りたくねえなあ

234:まとめさん2022/03/27(日) 08:34:09.72 ID:B/9Unpf00.net

>>45
こういう人に限って学生時代から体重も体型も変わらない自慢をしてくるんだよな
どうせ体重50kg台だろ

599:まとめさん2022/03/27(日) 17:17:24.55 ID:yLMPM07Q0.net

>>45
そのうち死ぬわ
栄養失調で

56:まとめさん2022/03/27(日) 06:51:56.91 ID:zogS5h/80.net

パンはすぐ腹が減るね
エネルギーが少ないのかな

92:まとめさん2022/03/27(日) 07:09:01.02 ID:yFQJNX4w0.net

>>56
パンはふくらましてるから中身スカスカ　見た目ほど量は無い　でもカロリーは高い　ダジャレじゃないけど腹持ち良くするならモチが一番　米潰したやつだから小さくても中身ギッシリ

58:まとめさん2022/03/27(日) 06:52:29.84 ID:nQuTEgP20.net

パンは油が多いからなあ
どうにも胃の負担が

65:まとめさん2022/03/27(日) 06:54:39.61 ID:L5foomXI0.net

意外と言う奴いないけど米食ってる奴は肌が綺麗
思い当たることあるはず

76:まとめさん2022/03/27(日) 07:00:25.30 ID:YBl/uZtn0.net

腹持ちなら炭水化物じゃなくてたんぱく質の方が良い
いいですか腹が減るってのは腹は減ってない訳です
糖質中毒者が糖質が切れたって事
タバコが吸いたいって欲求と同等のものが飯が食いたいな訳
なので朝から中山きんにくん弁当食べるとお腹が空きません
まあ体脂肪率にも依るだろうがw

84:まとめさん2022/03/27(日) 07:03:59.26 ID:zogS5h/80.net

>>76
タンパク質は高い。
仕方なく米を大量に食べる

77:まとめさん2022/03/27(日) 07:00:35.29 ID:uB9S84pt0.net

朝に米とか食えん

79:まとめさん2022/03/27(日) 07:00:50.94 ID:hNaJUeak0.net

毎日米
おかずは子供の弁当の残りと、目玉焼き

80:まとめさん2022/03/27(日) 07:02:27.98 ID:ry5PZcZB0.net

日本人なら米を食え

90:まとめさん2022/03/27(日) 07:08:26.98 ID:+49OaO7IO.net

朝はパンとコーヒー
パンはトーストが主だが、たまに菓子パン
気が向いたらおにぎりとか餅
おかずは無し
以前はフルーツグラノーラにヨーグルトにハマって食べた事もあった

99:まとめさん2022/03/27(日) 07:12:11.92 ID:6ytm4XDf0.net

パンというか小麦はデブと病気の元
油と砂糖たっぷりだから肌も荒れるしな

101:まとめさん2022/03/27(日) 07:13:07.39 ID:QLYof+wz0.net

>>99
大量生産のコンビニパンからの卒業を目指そう

213:まとめさん2022/03/27(日) 08:22:29.84 ID:RZBFaj9q0.net

>>99
そういうパンじゃないのも沢山ある。ドイツ系のパンとか

108:まとめさん2022/03/27(日) 07:16:50.56 ID:2c5LTDRa0.net

若い頃はパンが良かったけど年取ると納豆とかお茶漬けとか朝無性に食いたくなる

110:まとめさん2022/03/27(日) 07:18:21.98 ID:hNdRKfMt0.net

納豆とツナの和え物+ゆで卵+無糖アーモンドミルク入りコーヒー

ビタミンC以外の必須栄養素がすべて摂れて最強。米もパンもいらない。

135:まとめさん2022/03/27(日) 07:26:54.03 ID:NVSdzUrk0.net

>>110
美味しそう

113:まとめさん2022/03/27(日) 07:20:50.61 ID:XRIscXQu0.net

パン好きなんだけど脂質がねえ
バター無しパンとか出したら売れそう

116:まとめさん2022/03/27(日) 07:22:09.36 ID:QLYof+wz0.net

>>113
バゲットとかの所謂フランスパンと言われるような堅いの

131:まとめさん2022/03/27(日) 07:25:33.78 ID:dAMapi9T0.net

サラリーマンだった頃は毎朝駅でコロッケそば食べてた。

134:まとめさん2022/03/27(日) 07:26:40.70 ID:DFyjw01W0.net

>>131
立ち食いそばってオプションがあったか

136:まとめさん2022/03/27(日) 07:27:13.82 ID:rIEkZ0qI0.net

パン焼くより前の日に茶碗にラップしたご飯をチンした方が早いぞ

137:まとめさん2022/03/27(日) 07:28:13.10 ID:Qq0MP39V0.net

>>136
真のズボラは食パンはそのまま食う

139:まとめさん2022/03/27(日) 07:28:20.18 ID:uVoCzOrb0.net

朝からキチンと朝食作れる母や女性が減ったということだろう
共働きや怠惰な女性が増えてるだけ

140:まとめさん2022/03/27(日) 07:29:16.18 ID:DFyjw01W0.net

>>139
昭和の価値観すなあ

159:まとめさん2022/03/27(日) 07:37:54.76 ID:v6ZQFM860.net

>>139
カーチャン働きながら朝飯作ってくれた
やっぱカーチャン凄いよな
飯は不味かったが

198:まとめさん2022/03/27(日) 08:07:17.97 ID:y/LdsBiI0.net

>>139
昔から朝飯なんて食べたい奴が自分で用意するもんだろ。ご飯は炊けてるし
今でも世間の母ちゃんは早朝から弁当作ってるぞ。お前はただの甘えん坊だ自覚しろ

146:まとめさん2022/03/27(日) 07:32:38.47 ID:gDvBPx0G0.net

自分はいくら食っても太れない体質だから、全然気にしてないけど
なんか米＝太るみたいな図式が出来上がってる気するな。こういうのも日本の文化破壊して
在日が喜んでるんだろうかね

152:まとめさん2022/03/27(日) 07:33:50.85 ID:LiKHv30l0.net

>>146
米=太るじゃなくて
中年になってお腹ぽっこりおじさんになったら（糖代謝が壊れたら）
糖質制限すると痩せるってだけ

158:まとめさん2022/03/27(日) 07:37:13.37 ID:pdzE35X30.net

主食なのに既に油や砂糖や塩が練り込まれてるパンて考えると怖いわ。
水分だけで炊けるご飯の方がいいな。

175:まとめさん2022/03/27(日) 07:44:44.59 ID:NbWiMMue0.net

米はうまいが面倒が増える

炊く準備におかずの準備
使う食器の後始末

それに引き換えパンは楽だ

177:まとめさん2022/03/27(日) 07:47:10.95 ID:Iu9v0VmE0.net

米は炊くのが面倒なんだよ
無洗米買ってるけど、計量して水測って
炊飯開始で１時間
時間かかりすぎ
あと、俺１人だけど２合炊いても多いし
保温しておくと美味しくないし
いちいち冷凍して保存するのも面倒くさい
パンならそのまま齧ればいい
最近はオートミールばっかり食ってるけどｗ

192:まとめさん2022/03/27(日) 08:03:36.32 ID:16k2rHFl0.net

単純にパンのが楽
これに尽きる

210:まとめさん2022/03/27(日) 08:18:06.78 ID:y/LdsBiI0.net

オートミールなんてつい最近までお前らも「ゲロにしか見えん」って嫌ってたマズイもんを流行り乗って食べてる奴は恥ずかしいと思う
グラノーラは糖質の比率がヤバくて高血糖まっしぐら。あれを健康的だと思ってる奴はどうかしてると思う
特にフルグラは自己血糖測定やってる妊婦が食後血糖値を見てビビりすぎてゲロ吐くまである

222:まとめさん2022/03/27(日) 08:29:11.53 ID:oKYNZXMQ0.net

オートミール食ってみたけどあれ糞デブが痩せるために自分誤魔化して食うぐらいだろ
食感も味もクソ
よくあんなゲロ食うわ

227:まとめさん2022/03/27(日) 08:30:11.41 ID:LiKHv30l0.net

>>222
まずいから食い過ぎないってのはあるな

337:まとめさん2022/03/27(日) 09:24:51.95 ID:mS6N63Fk0.net

夜に米洗うのめんどくさい
洗い物するのめんどくさい
パックの飯は高い

用意してくれるならご飯を食べる
そういう人が多いだけ

342:まとめさん2022/03/27(日) 09:26:57.76 ID:BsnZjcpx0.net

飯を自分で作らなくて済むなら、朝はご飯に味噌汁と焼き魚だとか言ってると思う

376:まとめさん2022/03/27(日) 10:11:21.28 ID:SH0+GE+e0.net

朝から口に運ぶ気力がない
通勤中にタバコとコーヒーだけで10年

379:まとめさん2022/03/27(日) 10:17:37.95 ID:LqVEW3Ea0.net

腹持ちの良さが問題ではなくて、朝起きがけにそんな重いもん食えるかって話だよな。

467:まとめさん2022/03/27(日) 11:42:19.86 ID:KfiGqZc20.net

>>379
具合悪いんじゃないの？
大丈夫？
朝から焼肉とかも余裕で入ると思うけど

421:まとめさん2022/03/27(日) 10:55:56.38 ID:dkHYSrjp0.net

朝は時間が無いからな。
自分で朝食を用意する場合は、パンの方が楽だ。
ホテルや旅館の朝食で、和食と洋食を選べる場合は、和食を選ぶよ。

424:まとめさん2022/03/27(日) 10:58:46.50 ID:8TCrzIuq0.net

>>421
それな

442:まとめさん2022/03/27(日) 11:11:46.49 ID:EGFwUfFV0.net

>>421
前の晩の残りの冷や飯を温めるとか茶漬けにするとか

443:まとめさん2022/03/27(日) 11:14:10.89 ID:7D27pbdB0.net

>>442
なんで冷や飯なんて食べるのかな
電気炊飯ジャーという便利な道具あるの知らないのか

448:まとめさん2022/03/27(日) 11:17:12.64 ID:18KsOvTD0.net

>>443
電子レンジで温めればいいかと。

423:まとめさん2022/03/27(日) 10:58:28.05 ID:mlDHIrg90.net

経済上の都合で吉野家の朝食食べてるが
焼き魚が無いのがサミシイわ。
やはり日本人はホカホカご飯に焼き魚無いと。

425:まとめさん2022/03/27(日) 10:59:43.03 ID:47+1l2vn0.net

>>423
経済上の都合ってなんですか？
外食する余裕があるってことでしょうか。

426:まとめさん2022/03/27(日) 11:00:18.93 ID:fZtRlb5+0.net

>>423
金持ちやな、毎朝吉野家なんて

444:まとめさん2022/03/27(日) 11:14:26.18 ID:mlDHIrg90.net

>>426
スマン、
夜勤明けで仕事の後に食べるご馳走が吉野家の朝食なんよ。

434:まとめさん2022/03/27(日) 11:04:36.16 ID:mc6cMyoS0.net

>>423
吉野家にしてもすき家にしても牛丼はあまり食べないんだか、朝食メニューは値打ちあるよな。
１年に数回しか食べないけど、食べた後は満足するわ。

配信元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1648329898