1:まとめさん2018/07/13(金) 03:46:30

クッソ健康体になったわ

3:まとめさん2018/07/13(金) 03:47:24

おえー

5:まとめさん2018/07/13(金) 03:49:26

まず肌がツルツルになる
脂でテカるとかとは明確に別なツヤが出る

6:まとめさん2018/07/13(金) 03:49:46

くさそう

7:まとめさん2018/07/13(金) 03:50:03

>>6
全く臭くないんやが

8:まとめさん2018/07/13(金) 03:50:09

生だと栄養素が破壊される的な話あったろ

14:まとめさん2018/07/13(金) 03:51:25

>>8
破壊される栄養素を白身が保護してくれるらしい

25:まとめさん2018/07/13(金) 03:53:00

>>14
生の白身に栄養素の吸収を妨げる成分が入ってるんですが・・・

33:まとめさん2018/07/13(金) 03:55:19

>>25
じゃあお前は黄身だけ食っとけや

36:まとめさん2018/07/13(金) 03:55:50

>>33
間違いを指摘しただけだぞ

10:まとめさん2018/07/13(金) 03:50:37

運動もしとるんやろ？

19:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:11

>>10
してるけどガチ勢ではない
ボディビルとかでもない普通のパンピ

27:まとめさん2018/07/13(金) 03:53:32

>>19
どの程度の運動？

35:まとめさん2018/07/13(金) 03:55:30

>>27
ジムで筋トレ
気が向いたら有酸素

41:まとめさん2018/07/13(金) 03:57:39

>>35
え...わりとガチやん...

51:まとめさん2018/07/13(金) 03:59:48

>>41
ごめん書き方悪かったな
全然ガチちゃうで
ベンチプレスとかやったかことないし
置いてあるの少しずつやるだけやで
まぁ腹筋はついてきたし膝は結構カチカチなってきたけど

11:まとめさん2018/07/13(金) 03:50:46

絶対飽きるやろ
どうやってくうの

29:まとめさん2018/07/13(金) 03:54:26

>>11
普通に溶いてそのまま飲む
朝昼夜3個ぷらすどっかで1個それやるだけ

12:まとめさん2018/07/13(金) 03:51:13

あと男性機能がアガる
これは確実に実感した
タンパク質はじめ色々な栄養が入ってるからやと思う

17:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:04

>>12
それはええな 最近性欲全然や...

43:まとめさん2018/07/13(金) 03:57:56

>>17
じゃあやった方がええで
よおわからんサプリよりよっぽど良い
サプリは亜鉛くらいで充分

13:まとめさん2018/07/13(金) 03:51:13

屁臭いやろ

22:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:46

>>13
あんまり感じないな

15:まとめさん2018/07/13(金) 03:51:29

ハゲるぞ

16:まとめさん2018/07/13(金) 03:51:42

なおコレステロール

24:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:56

>>16
卵１日１個までは嘘やぞ

20:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:13

白身は火を通した方がいいって聞いたが？

21:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:17

1日1パックやろ絶対無理やん

23:まとめさん2018/07/13(金) 03:52:47

どんくらい続けたん？

26:まとめさん2018/07/13(金) 03:53:04

>>23
4ヶ月

28:まとめさん2018/07/13(金) 03:54:16

生の白身食べるとハゲるで

30:まとめさん2018/07/13(金) 03:54:30

3個くらいなら分かるが

34:まとめさん2018/07/13(金) 03:55:22

ジョギングしたら子供達がゾロゾロ付いてきそう

37:まとめさん2018/07/13(金) 03:56:10

脳の血管切れるぞ

38:まとめさん2018/07/13(金) 03:56:54

あと髪の毛にコシが出た気がする
けどこれは思い込みかも

39:まとめさん2018/07/13(金) 03:57:08

体は分からんが卵４つ以上食えば屁が臭くなる

45:まとめさん2018/07/13(金) 03:58:25

ロニーコールマンが白身だけ焼いて食ってたろ
焼いた方がいいぞ

54:まとめさん2018/07/13(金) 04:01:06

>>45
焼いたらビダミン系の栄養は半減するやろ
まぁタンパクは変わらないけど
糸井も白身だけのオムレツ食いまくるらしいけど

82:まとめさん2018/07/13(金) 04:11:39

>>54
ビタミンは黄身の方やん
白身はタンパク質やから

85:まとめさん2018/07/13(金) 04:12:47

>>82
そうなんか
知らんかった

94:まとめさん2018/07/13(金) 04:16:42

>>54
タンパク質は熱に弱いから加熱したらあかんくない？
40度とかで壊れるやろ

98:まとめさん2018/07/13(金) 04:17:42

>>94
そんなん言ったら肉とかどうすんねん…

99:まとめさん2018/07/13(金) 04:17:45

>>94
栄養で考えたら白身は生で食ったらアカンで

46:まとめさん2018/07/13(金) 03:58:27

食いすぎるとヤバイんじゃなかったっけ？
ゆで卵好きやけど一日4個までにしてるんやけど

48:まとめさん2018/07/13(金) 03:59:04

タンパク質って普通の食生活してたら足らんからな

59:まとめさん2018/07/13(金) 04:02:10

>>48
これ
糖質過多でタンパク質欠乏気味とかそらあかんよな

56:まとめさん2018/07/13(金) 04:01:30

生の冷凍ささみでカンピロ当ってからは茹でたのでしばらく続けてたわ
懐かしい

74:まとめさん2018/07/13(金) 04:08:00

>>56
冷凍解凍して生でとか危なすぎる

78:まとめさん2018/07/13(金) 04:10:00

>>74
当時は信者みたいやったからな

91:まとめさん2018/07/13(金) 04:15:19

>>56
-30度レベルでガッツリ冷凍させればほとんど当らんで

97:まとめさん2018/07/13(金) 04:17:14

>>91
普通の家庭用の冷凍庫やったし、たぶん駄目やったんやな
まぁひどい目にあったけど、真似してる間は楽しかったわ
絶対に人にはすすめないが
マッスル北村というのは見て楽しむものであって真似したり真に受けたりしちゃいかんぞ

57:まとめさん2018/07/13(金) 04:01:30

なかやまきんに君も卵めっちゃ食うらしいな

58:まとめさん2018/07/13(金) 04:02:01

筋トレの効果なのでは？🤔
タンパク質とった結果でもあるけど

65:まとめさん2018/07/13(金) 04:03:51

>>58
筋トレとタンパク質やな
当たり前ではあるけど
でもなんかアッチノホウは確実にあれしてるぞ

62:まとめさん2018/07/13(金) 04:03:13

それは生卵しか食ってないのか？

70:まとめさん2018/07/13(金) 04:05:50

>>62
しかではないよ
糖質抑え気味で普通に食事はとってる
プロテインとかにはあまり頼りすぎない

64:まとめさん2018/07/13(金) 04:03:31

生卵ごくんて飲み込める自信がない
はきそう

66:まとめさん2018/07/13(金) 04:03:54

肌ツルツルって、モチモチにもなるんか？

71:まとめさん2018/07/13(金) 04:06:36

>>66
日焼けしてるからモチモチではない
モチモチになるかは知らんすまん

68:まとめさん2018/07/13(金) 04:05:29

生卵10個はさすがに身体に悪そう

72:まとめさん2018/07/13(金) 04:06:47

冠動脈「やめて…やめてクレメンス…」

77:まとめさん2018/07/13(金) 04:09:31

身体にいいかもしれんが過剰に摂るのはちょっと怖いぞ

81:まとめさん2018/07/13(金) 04:11:35

>>77
勝手に1個が適量みたいに思い込んでる人が多いから過剰に見えるだけ

83:まとめさん2018/07/13(金) 04:12:16

目に見えて変化なくても体の調子は良かったはず

88:まとめさん2018/07/13(金) 04:14:25

健康体なのに夜ふかしwwwwwww

90:まとめさん2018/07/13(金) 04:15:03

>>88
何もいえねぇわ

89:まとめさん2018/07/13(金) 04:14:46

タンパク質足りてない人はやってみる価値はあるぞ

92:まとめさん2018/07/13(金) 04:16:07

うちのババアは昔から一日一個とか抜かしてたわ

96:まとめさん2018/07/13(金) 04:17:04

>>92
ババアに限らず少しおっちゃんくらいの方は
そさそう信じてる人未だにいっぱいおるやろ

93:まとめさん2018/07/13(金) 04:16:25

卵かけご飯にしちゃだめなん

101:まとめさん2018/07/13(金) 04:18:14

>>93
良いけど糖質過多を助長することになったら
デブになるだけ
過剰に糖質制限する必要はないけど
日本人は米食いすぎてる
ほんでタンパク質は足りてないことが多い

95:まとめさん2018/07/13(金) 04:16:47

死ぬわアイツ

103:まとめさん2018/07/13(金) 04:18:55

いや卵業者のHPでも一日３個までなら問題ないって言ってるのに
１０個なんてあかんい決まってる

111:まとめさん2018/07/13(金) 04:21:19

>>103
3個以上で問題あった事例が無いやん

106:まとめさん2018/07/13(金) 04:20:10

金かからんのか

107:まとめさん2018/07/13(金) 04:20:46

>>106
しれてるやろ
まじで

108:まとめさん2018/07/13(金) 04:20:52

タンパク質が取りたいだけなら大豆プロテインが一番やな

112:まとめさん2018/07/13(金) 04:21:50

>>108
なおサポニンアンドイソフラボン

113:まとめさん2018/07/13(金) 04:22:03

>>108
大豆プロテインなら納豆でじゅうぶんちゃう

115:まとめさん2018/07/13(金) 04:22:44

>>112
なんやそれ
>>113
含有量がダンチや

110:まとめさん2018/07/13(金) 04:21:18

卵食ったらコレステロールがどうのこうのってよく言われるけど、最新の研究結果では卵食うと逆にコレステロール値が下がることが判明してる

配信元：http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531421190