1:まとめさん2018/07/17(火)11:06:18 ID:DJc

なんやこれ筋肉でも切れたんか

2:まとめさん2018/07/17(火)11:09:06 ID:IAy

選手生命もここまでか

3:まとめさん2018/07/17(火)11:10:13 ID:DJc

>>2
困るンゴ

4:まとめさん2018/07/17(火)11:10:29 ID:taL

アスファルト走るからや

7:まとめさん2018/07/17(火)11:11:44 ID:DJc

>>4
ま？マラソン選手もアスファルト走るやろ

16:まとめさん2018/07/17(火)11:16:20 ID:8li

>>7
あいつらは痩せてるし綺麗なフォームで走ってるからな

5:まとめさん2018/07/17(火)11:11:09 ID:IAy

アスファルトタイヤを切りつけながら暗闇なんか走るからや

6:まとめさん2018/07/17(火)11:11:34 ID:8VX

ヒザって10回言ってみ

8:まとめさん2018/07/17(火)11:12:15 ID:DJc

>>6
膝膝膝膝膝膝膝膝膝膝

9:まとめさん2018/07/17(火)11:12:18 ID:XyK

自転車と水泳やろうや

11:まとめさん2018/07/17(火)11:12:59 ID:DJc

>>9
自転車って時間と距離の割にあんま鍛えられんやん
ちな水泳部

17:まとめさん2018/07/17(火)11:16:40 ID:XyK

>>11
ジョギングより膝に負担がかからん

19:まとめさん2018/07/17(火)11:17:34 ID:DJc

>>17
そうかもしれんけどなんか満足感がジョギングのほうが

29:まとめさん2018/07/17(火)11:24:22 ID:8li

>>19
満足感の代償に膝やって後悔無いならそれでええんちゃう？
別に俺の膝は全く痛まないから、イッチが走りたきゃこれからもアスファルト走ればえんやで

31:まとめさん2018/07/17(火)11:25:23 ID:DJc

>>29
治ったら走るで
他に走るとこないし

10:まとめさん2018/07/17(火)11:12:27 ID:UiG

ピザ食べたくなった

12:まとめさん2018/07/17(火)11:13:06 ID:vVW

イッチ最長何キロ走ったことある？

13:まとめさん2018/07/17(火)11:13:29 ID:f4u

半月板か膝前十字靭帯か…水泳でも始めたらどうや

14:まとめさん2018/07/17(火)11:15:12 ID:PVH

イッチ扁平足？

15:まとめさん2018/07/17(火)11:15:58 ID:DJc

>>14
違うと思う
一応アーチ状になっとるで

18:まとめさん2018/07/17(火)11:17:00 ID:PVH

>>15
あっ、ホンマ？
なんか足の指使えてないと膝痛になりやすいってフットボールネーションって漫画で読んだで

20:まとめさん2018/07/17(火)11:18:14 ID:DJc

>>18
そうなんか
足の指使えてるかどうかはわからんわ
そのせいかもしれんな

22:まとめさん2018/07/17(火)11:20:48 ID:PVH

>>20
元日本代表の久保竜彦が鼻緒ついてるサンダル履くようにしたら膝痛治ったらしい

25:まとめさん2018/07/17(火)11:22:52 ID:DJc

>>22
へーそうなるとやっぱり指か
指先握り込む感じで走ったらええんかな

21:まとめさん2018/07/17(火)11:20:00 ID:vVW

普段どれくらい走っとるん？

23:まとめさん2018/07/17(火)11:21:27 ID:c6W

IDかわったけどイッチや
毎日120キロ走ってるで

28:まとめさん2018/07/17(火)11:23:18 ID:DJc

>>23
毎日5キロや

24:まとめさん2018/07/17(火)11:22:05 ID:d1E

走りすぎﾜﾛﾀ

26:まとめさん2018/07/17(火)11:22:54 ID:vVW

毎日ウルトラマラソンは草生える

27:まとめさん2018/07/17(火)11:23:02 ID:M1d

俺もジョギングを始めたんだが、膝に矢を受けてしまってな…

30:まとめさん2018/07/17(火)11:25:12 ID:7gy

ダイエットならエアロバイクにした方がええで
クーラーが効いた部屋で漕げや

32:まとめさん2018/07/17(火)11:25:23 ID:ZIh

まず痛み。次に膝の安定性。
膝から下が前後に緩い場合は十字人体や
半月板、大腿骨、靭帯は痛み感じひん

34:まとめさん2018/07/17(火)11:26:43 ID:DJc

>>32
おお参考になる
ひざ下揺らすと痛いからやっぱり十字靭帯ってやつやね

36:まとめさん2018/07/17(火)11:28:23 ID:ZIh

>>34
左右で緩さが違うなら靭帯や
骨に向かって筋肉押して痛いなら筋肉や
荷重した時に痛いなら半月板かもな

40:まとめさん2018/07/17(火)11:30:12 ID:DJc

>>36
筋肉押すと痛いわ
やっぱり人体なんやねサンガツ
とりあえず骨じゃなくてよかったわ

33:まとめさん2018/07/17(火)11:26:31 ID:ZIh

まあ痛いんやろうな

35:まとめさん2018/07/17(火)11:27:36 ID:tFi

ジョギングで膝痛めたことがないから意味がわからん
太ももか脛に来る気がするんやが

37:まとめさん2018/07/17(火)11:29:13 ID:DJc

>>35
太ももや脛は今までも痛いことあったんやけどな
でも我慢できる痛さやから気にせんかったわ

38:まとめさん2018/07/17(火)11:29:18 ID:Sra

膝専門のところ行ったら内視鏡手術してもらえるで

39:まとめさん2018/07/17(火)11:29:18 ID:ZIh

ちなみにゆるっゆるなら病院行け

41:まとめさん2018/07/17(火)11:30:12 ID:vVW

普段走る前と後にストレッチ一切しとらんのやけどヤバイ？

42:まとめさん2018/07/17(火)11:32:44 ID:ZIh

>>40
ならかるーくストレッチやろうなぁ
>>41
最近は直前のストレッチもやり過ぎあかんてなってる
もともと柔らかくせなあかんで

44:まとめさん2018/07/17(火)11:37:06 ID:vVW

>>42
柔らかさなら自信あるで
もうお腹とか二の腕はプニプニよ

43:まとめさん2018/07/17(火)11:34:02 ID:ZIh

不完全骨折が歩いてるうちに完全に折れる事もあるで
油断禁物や

45:まとめさん2018/07/20(金)10:41:21 ID:dKt

ぎっくり膝や

配信元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531793178