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1:まとめさん2019/04/28(日) 07:21:15 ID:bWD17w9K0
朝飯食ったらもっと太るんか?
7:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:24 ID:8Dn0FCA00
>>1
相撲とり「なんでやろなあ」
2:まとめさん2019/04/28(日) 07:21:56 ID:Ltfki+l20
朝飯食わんから太るんやぞ
4:まとめさん2019/04/28(日) 07:22:40 ID:bWD17w9K0
>>2
それよく聞くけど本当なんか🤔
3:まとめさん2019/04/28(日) 07:22:28 ID:aQyh/2Eg0
夕飯食ってるんやろ
5:まとめさん2019/04/28(日) 07:22:52 ID:MgJnwXbe0
イッチって頭はいいの?
6:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:01 ID:emlX/T8C0
朝食だけ食うんや
夜す寝るのに食ってもしゃあないやろ
8:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:43 ID:bWD17w9K0
でも晩酌したい😔頭は悪いで
9:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:44 ID:7CBnuoC8M
3食お粥食うんや
おかずなしで
11:まとめさん2019/04/28(日) 07:24:20 ID:ABt5Pm7q0
朝食べなくてもその分昼と夜食うなら太るがな
12:まとめさん2019/04/28(日) 07:24:49 ID:5EqSsptf0
いきなり飯の量減らすと飢えたと体が思い込んで脂肪蓄えやすくなる
これが太るからくり
つまり食事減らして痩せるにはいかに体を飢餓と思わせないかが大事
14:まとめさん2019/04/28(日) 07:25:49 ID:bWD17w9K0
>>12
何も食わないより少しでもなんか口に入れといたほうがええんやろか
23:まとめさん2019/04/28(日) 07:31:27 ID:ykRiVZXea
>>14
スープとかココアとか飲み物でもいいから入れといたほうがいいやで
27:まとめさん2019/04/28(日) 07:33:16 ID:KZuIRmZa0
>>14
1日5食
少しずつ食べるの
15:まとめさん2019/04/28(日) 07:27:00 ID:M/DCadtm0
栄養失調気味になると逆にお腹がぽっこりするのって詐欺だよな
16:まとめさん2019/04/28(日) 07:27:15 ID:NU6HX+Qv0
一日中食ってるからや
19:まとめさん2019/04/28(日) 07:28:08 ID:bWD17w9K0
>>16
そんなことないんやけどなすぐ太るんや
歳のせいかな😔
17:まとめさん2019/04/28(日) 07:28:03 ID:eG6yORrq0
ホントか知らんが食事回数少ないと一回でなるべく栄養吸収しようとするから太るとか聞くで
20:まとめさん2019/04/28(日) 07:28:37 ID:nAIfu0HUd
朝:なし
昼:がっつり食う
夜:酒&つまみ
21:まとめさん2019/04/28(日) 07:29:45 ID:bWD17w9K0
>>20
ワイもそんな感じなんやけどな
60:まとめさん2019/04/28(日) 07:45:48 ID:2ayYOw9J0
>>20
典型的な中年太り直前やん
22:まとめさん2019/04/28(日) 07:31:01 ID:PgRDsEyB0
菓子・ジュース・酒やめればええんやで
25:まとめさん2019/04/28(日) 07:32:26 ID:bWD17w9K0
>>22
菓子は食わないけどジュースと酒が地味に大きいんやろか
24:まとめさん2019/04/28(日) 07:31:29 ID:QCSqU9o3a
朝食ガッツリ食ってたころ凄い勢いで体重上がったんやけど
26:まとめさん2019/04/28(日) 07:32:33 ID:BTa59OGxH
1日どれくらい食べてんの
今年の頭から1500キロカロリーは取るようにしてるんだけど3キロ増で頭打ちや
30:まとめさん2019/04/28(日) 07:34:22 ID:bWD17w9K0
>>26
1500から2000の間くらい
33:まとめさん2019/04/28(日) 07:35:47 ID:BTa59OGxH
>>30
消化吸収力が違うんかな
基礎代謝より個人差ありそうやし
28:まとめさん2019/04/28(日) 07:33:29 ID:7CBnuoC8M
ジュースを自分から飲むのかよ?
30過ぎたら飲んじゃダメなんだぞ
31:まとめさん2019/04/28(日) 07:34:56 ID:bWD17w9K0
>>28
二日酔いでコーラ飲むと美味いんやけどあかんのか😨
34:まとめさん2019/04/28(日) 07:36:32 ID:7CBnuoC8M
>>31
あかんね
出されたジュース以外口にしちゃダメです��‍♀
29:まとめさん2019/04/28(日) 07:34:22 ID:VYyPP8JSM
0にするんじゃなくて1回の食事の量を減らせばいいだけだな
あと縄跳びやると結構痩せるぞ
32:まとめさん2019/04/28(日) 07:35:02 ID:lI7A/MzPd
ご飯を玄米に変えるとええぞ
35:まとめさん2019/04/28(日) 07:36:38 ID:NU6HX+Qv0
一日1500で太るって可能か?
36:まとめさん2019/04/28(日) 07:37:43 ID:xglrCA9va
バランス崩したら糖尿とかになるらC
甘いもん食いすぎとかは無関係やて
独身オッジそれで病院行きやったわ
37:まとめさん2019/04/28(日) 07:37:51 ID:wGfStJkf0
脂肪肝だねそれ
エコー検査しろ
38:まとめさん2019/04/28(日) 07:37:55 ID:bWD17w9K0
太るっていうかなかなか体重落ちないし落とせてもすぐ戻るんや😔
39:まとめさん2019/04/28(日) 07:38:07 ID:r885HCMwM
1500だと腹減りすぎて結局ポテチやコンビニの唐揚げ食って4000行っちゃうな
40:まとめさん2019/04/28(日) 07:38:36 ID:bWD17w9K0
肝臓悪いんやろか😨
41:まとめさん2019/04/28(日) 07:38:39 ID:pNW/o56yd
内臓脂肪は有酸素運動で燃焼させないと一生そのままよ
42:まとめさん2019/04/28(日) 07:39:35 ID:6Ar1edHca
三食きちんと食わんと太るは迷信
43:まとめさん2019/04/28(日) 07:39:45 ID:wGfStJkf0
炭水化物少なめにして筋トレ後に15分有酸素運動すると改善する
44:まとめさん2019/04/28(日) 07:39:55 ID:bWD17w9K0
走るの苦手で長続きしないんやけど再チャレンジするか...
45:まとめさん2019/04/28(日) 07:40:40 ID:wGfStJkf0
ウオーキンでおk
50:まとめさん2019/04/28(日) 07:42:28 ID:bWD17w9K0
職場まで4、5キロくらいなんやけど歩くか🤔
52:まとめさん2019/04/28(日) 07:43:07 ID:wBXMaGwf0
プールでひたすら歩くのは効果あるんか?
53:まとめさん2019/04/28(日) 07:43:27 ID:5EqSsptf0
>>52
ある
55:まとめさん2019/04/28(日) 07:44:18 ID:bWD17w9K0
泳ぐの良さそうだよね
昼はがっつり食って夜は酒とツマミに蕎麦

配信元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556403675

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