1:まとめさん2019/04/28(日) 07:21:15 ID:bWD17w9K0

朝飯食ったらもっと太るんか？

7:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:24 ID:8Dn0FCA00

>>1
相撲とり「なんでやろなあ」

2:まとめさん2019/04/28(日) 07:21:56 ID:Ltfki+l20

朝飯食わんから太るんやぞ

4:まとめさん2019/04/28(日) 07:22:40 ID:bWD17w9K0

>>2
それよく聞くけど本当なんか🤔

3:まとめさん2019/04/28(日) 07:22:28 ID:aQyh/2Eg0

夕飯食ってるんやろ

5:まとめさん2019/04/28(日) 07:22:52 ID:MgJnwXbe0

イッチって頭はいいの？

6:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:01 ID:emlX/T8C0

朝食だけ食うんや
夜す寝るのに食ってもしゃあないやろ

8:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:43 ID:bWD17w9K0

でも晩酌したい😔頭は悪いで

9:まとめさん2019/04/28(日) 07:23:44 ID:7CBnuoC8M

3食お粥食うんや
おかずなしで

11:まとめさん2019/04/28(日) 07:24:20 ID:ABt5Pm7q0

朝食べなくてもその分昼と夜食うなら太るがな

12:まとめさん2019/04/28(日) 07:24:49 ID:5EqSsptf0

いきなり飯の量減らすと飢えたと体が思い込んで脂肪蓄えやすくなる
これが太るからくり
つまり食事減らして痩せるにはいかに体を飢餓と思わせないかが大事

14:まとめさん2019/04/28(日) 07:25:49 ID:bWD17w9K0

>>12
何も食わないより少しでもなんか口に入れといたほうがええんやろか

23:まとめさん2019/04/28(日) 07:31:27 ID:ykRiVZXea

>>14
スープとかココアとか飲み物でもいいから入れといたほうがいいやで

27:まとめさん2019/04/28(日) 07:33:16 ID:KZuIRmZa0

>>14
１日5食
少しずつ食べるの

15:まとめさん2019/04/28(日) 07:27:00 ID:M/DCadtm0

栄養失調気味になると逆にお腹がぽっこりするのって詐欺だよな

16:まとめさん2019/04/28(日) 07:27:15 ID:NU6HX+Qv0

一日中食ってるからや

19:まとめさん2019/04/28(日) 07:28:08 ID:bWD17w9K0

>>16
そんなことないんやけどなすぐ太るんや
歳のせいかな😔

17:まとめさん2019/04/28(日) 07:28:03 ID:eG6yORrq0

ホントか知らんが食事回数少ないと一回でなるべく栄養吸収しようとするから太るとか聞くで

20:まとめさん2019/04/28(日) 07:28:37 ID:nAIfu0HUd

朝:なし
昼:がっつり食う
夜:酒&つまみ

21:まとめさん2019/04/28(日) 07:29:45 ID:bWD17w9K0

>>20
ワイもそんな感じなんやけどな

60:まとめさん2019/04/28(日) 07:45:48 ID:2ayYOw9J0

>>20
典型的な中年太り直前やん

22:まとめさん2019/04/28(日) 07:31:01 ID:PgRDsEyB0

菓子・ジュース・酒やめればええんやで

25:まとめさん2019/04/28(日) 07:32:26 ID:bWD17w9K0

>>22
菓子は食わないけどジュースと酒が地味に大きいんやろか

24:まとめさん2019/04/28(日) 07:31:29 ID:QCSqU9o3a

朝食ガッツリ食ってたころ凄い勢いで体重上がったんやけど

26:まとめさん2019/04/28(日) 07:32:33 ID:BTa59OGxH

1日どれくらい食べてんの
今年の頭から1500キロカロリーは取るようにしてるんだけど3キロ増で頭打ちや

30:まとめさん2019/04/28(日) 07:34:22 ID:bWD17w9K0

>>26
1500から2000の間くらい

33:まとめさん2019/04/28(日) 07:35:47 ID:BTa59OGxH

>>30
消化吸収力が違うんかな
基礎代謝より個人差ありそうやし

28:まとめさん2019/04/28(日) 07:33:29 ID:7CBnuoC8M

ジュースを自分から飲むのかよ？
30過ぎたら飲んじゃダメなんだぞ

31:まとめさん2019/04/28(日) 07:34:56 ID:bWD17w9K0

>>28
二日酔いでコーラ飲むと美味いんやけどあかんのか😨

34:まとめさん2019/04/28(日) 07:36:32 ID:7CBnuoC8M

>>31
あかんね
出されたジュース以外口にしちゃダメです��‍♀

29:まとめさん2019/04/28(日) 07:34:22 ID:VYyPP8JSM

0にするんじゃなくて1回の食事の量を減らせばいいだけだな
あと縄跳びやると結構痩せるぞ

32:まとめさん2019/04/28(日) 07:35:02 ID:lI7A/MzPd

ご飯を玄米に変えるとええぞ

35:まとめさん2019/04/28(日) 07:36:38 ID:NU6HX+Qv0

一日1500で太るって可能か？

36:まとめさん2019/04/28(日) 07:37:43 ID:xglrCA9va

バランス崩したら糖尿とかになるらC
甘いもん食いすぎとかは無関係やて
独身オッジそれで病院行きやったわ

37:まとめさん2019/04/28(日) 07:37:51 ID:wGfStJkf0

脂肪肝だねそれ
エコー検査しろ

38:まとめさん2019/04/28(日) 07:37:55 ID:bWD17w9K0

太るっていうかなかなか体重落ちないし落とせてもすぐ戻るんや😔

39:まとめさん2019/04/28(日) 07:38:07 ID:r885HCMwM

1500だと腹減りすぎて結局ポテチやコンビニの唐揚げ食って4000行っちゃうな

40:まとめさん2019/04/28(日) 07:38:36 ID:bWD17w9K0

肝臓悪いんやろか😨

41:まとめさん2019/04/28(日) 07:38:39 ID:pNW/o56yd

内臓脂肪は有酸素運動で燃焼させないと一生そのままよ

42:まとめさん2019/04/28(日) 07:39:35 ID:6Ar1edHca

三食きちんと食わんと太るは迷信

43:まとめさん2019/04/28(日) 07:39:45 ID:wGfStJkf0

炭水化物少なめにして筋トレ後に15分有酸素運動すると改善する

44:まとめさん2019/04/28(日) 07:39:55 ID:bWD17w9K0

走るの苦手で長続きしないんやけど再チャレンジするか...

45:まとめさん2019/04/28(日) 07:40:40 ID:wGfStJkf0

ウオーキンでおk

50:まとめさん2019/04/28(日) 07:42:28 ID:bWD17w9K0

職場まで4、5キロくらいなんやけど歩くか🤔

52:まとめさん2019/04/28(日) 07:43:07 ID:wBXMaGwf0

プールでひたすら歩くのは効果あるんか？

53:まとめさん2019/04/28(日) 07:43:27 ID:5EqSsptf0

>>52
ある

55:まとめさん2019/04/28(日) 07:44:18 ID:bWD17w9K0

泳ぐの良さそうだよね
昼はがっつり食って夜は酒とツマミに蕎麦

配信元：http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556403675