おすすめサイトの最新記事


ランキング参加中!画像タッチで投票よろしくニャ

にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ

1:まとめさん2021/04/15(木) 21:01:19 ID:UcjPjJya0
腹周りが4cmくらい凹んだわ

やばいな
2:まとめさん2021/04/15(木) 21:01:31 ID:UcjPjJya0
ちなみに筋トレもやってた
3:まとめさん2021/04/15(木) 21:01:52 ID:n2vqvF17d
夜は何を食べてるの?
10:まとめさん2021/04/15(木) 21:03:06 ID:UcjPjJya0
>>3
プロテイン
サラダチキン
ゆで卵
161:まとめさん2021/04/15(木) 21:27:36 ID:h56H6fwO0
>>10
これ単に総摂取カロリー減っただけだな
4:まとめさん2021/04/15(木) 21:01:53 ID:CBq1FVHwH
ちなみにランニングもしてた
33:まとめさん2021/04/15(木) 21:08:04 ID:UcjPjJya0
>>4
たまーにやってたよ
7:まとめさん2021/04/15(木) 21:02:38 ID:LZXyh6dL0
あっ…
9:まとめさん2021/04/15(木) 21:02:47 ID:LCErZaup0
やってしまいましたなあ
11:まとめさん2021/04/15(木) 21:03:51 ID:9DIZ8CF00
ワイは一週間炭水化物抜いたら風呂上がりに目眩するようになってから糖質オフダイエットやめたで
15:まとめさん2021/04/15(木) 21:04:20 ID:d6DNN9D+d
>>11
完全に抜いてたの?
そらそうなるでしょ
21:まとめさん2021/04/15(木) 21:05:36 ID:P2KPSX0tr
>>11
なんでそうやって極端なことするんかね
22:まとめさん2021/04/15(木) 21:05:48 ID:2zcPGli50
>>11
糖質10g以下のガチガチにやってたら呂律も回らなくなったで
あれはマジで危険や
31:まとめさん2021/04/15(木) 21:07:43 ID:S0THok4M0
>>11
女にありがちだよな
努力しないでこういう馬鹿なやり方で痩せようとするやつ
14:まとめさん2021/04/15(木) 21:04:15 ID:/6h4L01o0
一年で25キロ痩せたわ
運動も全く要らん
44:まとめさん2021/04/15(木) 21:10:13 ID:HVmGiqU2M
>>14
何したんや?
101:まとめさん2021/04/15(木) 21:16:58 ID:/6h4L01o0
>>44
炭水化物抜きに決まってるやん
16:まとめさん2021/04/15(木) 21:04:37 ID:/lsg8aTQ0
まぁ夜だけくらいなら
24:まとめさん2021/04/15(木) 21:06:04 ID:3kAenLKjM
わいもそれやりたいのにマッマがポテサラにコロッケで白米たくねん
30:まとめさん2021/04/15(木) 21:07:41 ID:FxwdTOPTM
>>24
最高や…
28:まとめさん2021/04/15(木) 21:07:31 ID:3NSxXl+10
朝昼は何食うの?
39:まとめさん2021/04/15(木) 21:09:11 ID:UcjPjJya0
>>28
朝は食わないんだ
昼はうどん2玉とか
38:まとめさん2021/04/15(木) 21:09:07 ID:Wn0Fp+md0
糖質制限ってただでさえゴミみたいなワイの頭が余計回らなくなりそうで怖いわ
41:まとめさん2021/04/15(木) 21:09:39 ID:22u4GRES0
そもそも何も考えずに飲み食いしてたら糖質取りすぎるから
それを適量にしたらええいうことやろ
42:まとめさん2021/04/15(木) 21:09:48 ID:S+uqPd+ma
普通の物を普通の量食えよデブ
43:まとめさん2021/04/15(木) 21:10:02 ID:KaNjejw+0
ワイは緩くやってるからチョコとか蒟蒻ゼリー食べてる
54:まとめさん2021/04/15(木) 21:11:49 ID:UcjPjJya0
>>43
ワイもチョコは間食してるよ
けど夜にドカ食いしてたからそれやめて筋トレしたら一気に痩せた
53:まとめさん2021/04/15(木) 21:11:36 ID:+Wo7APSy0
糖質オフて何があかんのや
ワイは米抜くくらいなら死ぬからやらんけど
155:まとめさん2021/04/15(木) 21:25:55 ID:h06+gXyV0
>>53
脳や体に栄養が行かないから体調が悪くなる
55:まとめさん2021/04/15(木) 21:11:52 ID:ud132ku90
マックも食いたいしお菓子も食べたいし運動はしたくないんやが痩せる方法ないかな
58:まとめさん2021/04/15(木) 21:11:57 ID:LYyxmyc5M
脂質減らせや
なんでエネルギー源の炭水化物抜くんやろ朝茶碗1杯食べるだけで全然ちゃうのに
62:まとめさん2021/04/15(木) 21:12:13 ID:6FathM9F0
好き嫌い関係なしに腹八分ってのが我慢ならないんやがどうしたらええねん
毎回腹一杯になるまで食っちゃう
70:まとめさん2021/04/15(木) 21:13:07 ID:76MVcoMF0
>>62
時間かけて食うしかない
72:まとめさん2021/04/15(木) 21:13:43 ID:9RxT/mlWd
>>62
その分消費すればええんや
できんなら知らん
76:まとめさん2021/04/15(木) 21:14:17 ID:ZjTcFEzXa
ワイは朝と昼の糖質を控えてる
夜は糖質取ったほうが睡眠の質がいい気がする
84:まとめさん2021/04/15(木) 21:15:02 ID:vVF/d18j0
普通に考えて脂質制限より糖質制限が流行るってやばいよな
90:まとめさん2021/04/15(木) 21:15:54 ID:AV9HjHj8H
>>84
糖質制限の方が楽やからな
脂質制限しつつタンパク質とるのはきつい
92:まとめさん2021/04/15(木) 21:16:14 ID:HFRrDd290
>>84
唐揚げは絶対食べたいけど米はええやろの精神
87:まとめさん2021/04/15(木) 21:15:14 ID:GfAS3LA/0
ワイ筋トレはじめて飯増やしてから一月で3キロ増えたわ
まぁ2キロは筋肉にしても数字増えると精神衛生に悪いやで
117:まとめさん2021/04/15(木) 21:18:58 ID:al4mSC7Md
>>87
1ヶ月で筋肉2キロも増やせたならボディビルダーなれるぞ
153:まとめさん2021/04/15(木) 21:25:20 ID:GfAS3LA/0
>>117
それマ?
ワイ才能あるんやな頑張るわ!
91:まとめさん2021/04/15(木) 21:16:01 ID:u/zAHYLma
ワイ基礎代謝以下の食事にした途端冷え性になって心拍数激減するんやけど身体ちゃん有能過ぎて困りもんやわ
98:まとめさん2021/04/15(木) 21:16:47 ID:lt/D9W+O0
>>91
それはやめた方がええわ
気をつけえや
109:まとめさん2021/04/15(木) 21:18:03 ID:UcjPjJya0
ダイエットすると無駄に腹いっぱい食べすぎてたって思うわ
もう戻れない
115:まとめさん2021/04/15(木) 21:18:52 ID:buZTp+Rp0
食事制限で痩せたのは戻りやすいから気をつけろ
123:まとめさん2021/04/15(木) 21:19:55 ID:vJAmHqZc0
スポーツを趣味でやってるとか、ジムに通ってるとか、健康維持目的でジョギングしてるとか
何か体動かす習慣を付ければ食事制限なんてしなくても痩せるし太らないよね
135:まとめさん2021/04/15(木) 21:21:53 ID:kUv7B21w0
最近散歩するのが楽しいわ
ジジイババアの趣味だと思ってナメてたわ
140:まとめさん2021/04/15(木) 21:22:47 ID:VAyw+gmt0
仕事終わりに好きなだけ食うのが唯一のストレス発散法なワイには無理やわ
163:まとめさん2021/04/15(木) 21:27:45 ID:IQTJCEYh0
知り合いが朝飯オートミールのプロテインがけやけど
あんなエサみたいなのワイは絶対無理やわ
168:まとめさん2021/04/15(木) 21:28:36 ID:vVF/d18j0
>>163
脳死でいいのが楽なんよ
122:まとめさん2021/04/15(木) 21:19:39 ID:5FJAqKyK0
いっぱい食べてたくさん筋トレするのが一番やぞ

配信元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618488079

にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ

『生活』こちらもおすすめ!

コメント

名前

ネコ速の最新記事

記事検索

にほんブログ村 2ちゃんねるブログへ

見逃せない記事