1:まとめさん2018/07/18(水) 23:29:25.01 ID:mdpUX0KCM.net

めちゃくちゃ体の調子がええわ
やっぱ運動は神

2:まとめさん2018/07/18(水) 23:29:47.55 ID:mdpUX0KCM.net

ほんまストレスとか肩凝りとか嘘みたいに消える

3:まとめさん2018/07/18(水) 23:30:02.38 ID:Xcs1DnGT0.net

わい無限に太る

6:まとめさん2018/07/18(水) 23:30:28.10 ID:mdpUX0KCM.net

>>3
減食と運動やで

4:まとめさん2018/07/18(水) 23:30:02.70 ID:mdpUX0KCM.net

めっちゃ仕事はかどるわ

8:まとめさん2018/07/18(水) 23:30:58.30 ID:OZem3GsZd.net

暑いやん

11:まとめさん2018/07/18(水) 23:31:53.35 ID:mdpUX0KCM.net

>>8
金かけてサウナいかんですむやん
3kmなら熱中症になるほどではないしな

10:まとめさん2018/07/18(水) 23:31:41.91 ID:/AyybyK00.net

期間はどれくらいで体重はどう変化した？

14:まとめさん2018/07/18(水) 23:32:26.07 ID:mdpUX0KCM.net

>>10
三日目やで
体重は1kg増えたぞ

12:まとめさん2018/07/18(水) 23:31:58.73 ID:59OV/a/fp.net

ワイも運動してるけど運動しただけ食べてしまうから太るンゴねぇ

13:まとめさん2018/07/18(水) 23:32:23.29 ID:asCT4MNh0.net

３日に１回２ｋ走ってるけど痩せんわ
酒あかんか

18:まとめさん2018/07/18(水) 23:33:04.31 ID:mdpUX0KCM.net

>>13
酒はあかんでしょｗ
あと間隔のわりに運動量少ないわ

15:まとめさん2018/07/18(水) 23:32:48.10 ID:KTA75Z7A0.net

途中で歩く？

20:まとめさん2018/07/18(水) 23:33:54.21 ID:mdpUX0KCM.net

>>15
あるかないぞ

16:まとめさん2018/07/18(水) 23:32:48.21 ID:NWWCxRga0.net

走る速度教えてくれ

19:まとめさん2018/07/18(水) 23:33:32.39 ID:mdpUX0KCM.net

>>16
キロ5分

21:まとめさん2018/07/18(水) 23:34:01.28 ID:c4xKnWZq0.net

調べたら出てくるけど痩せたいなら40分以上の運動やぞ

23:まとめさん2018/07/18(水) 23:34:29.40 ID:mdpUX0KCM.net

>>21
別に痩せたいわけじゃないしな
精神的に参ってたんや

24:まとめさん2018/07/18(水) 23:34:33.22 ID:iDkMuOzl0.net

コンクリだと足痛めるからタータンで走りたいンゴねぇ

33:まとめさん2018/07/18(水) 23:36:08.67 ID:mdpUX0KCM.net

>>24
職場近くの公園で我慢しとるけどタータン使えるんならそっちのがええな

25:まとめさん2018/07/18(水) 23:34:47.78 ID:Gum57tDI0.net

汗だくで仕事から帰ってそのままランニング行くの最高や！
なるべく汗かかないように〜から汗かいてもええで！に切り替わる

29:まとめさん2018/07/18(水) 23:35:41.47 ID:AghLD0Fg0.net

ワイ元ニートの現場土方
昼間の暑さで死にそう
ズボンのベルトがどんどん短くなるけど腹筋割れない

30:まとめさん2018/07/18(水) 23:35:45.21 ID:eWWXl2A2a.net

全然運動してないから600メーターくらいでもう走りたくなくなるわ

34:まとめさん2018/07/18(水) 23:36:35.10 ID:2sTnKEqod.net

ワイはジョギングでも800mでバテバテで足止まるわ
ちな180 81

配信元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531924165