1:まとめさん2018/08/11(土) 07:36:27

やっぱり8時間は必要。睡眠時間が短いと身体に起こる嫌なコト

睡眠に関しては、様々な研究がありますが、一晩の睡眠時間が8時間未満（特に6時間未満）の場合、身体が疲労して消耗した
状態にいたるまでの時間が最大30％短縮するそうです。

つまり、最大限のハードな運動がしにくくなる、ということですね。身体のパフォーマンスを最大にしたければ、十分な睡眠が必要、ということです。

https://news.infoseek.co.jp/article/mag2news_367292/

421:まとめさん2018/08/11(土) 10:48:44

>>1
脳、目、髪、肩、内臓、あぁ、仕事辛い

シニタイ･･･

505:まとめさん2018/08/11(土) 12:02:37

>>1
ギックリ腰

2:まとめさん2018/08/11(土) 07:37:39

脳梗塞

799:まとめさん2018/08/11(土) 18:15:16

>>2
同じく

3:まとめさん2018/08/11(土) 07:38:47

高血圧

4:まとめさん2018/08/11(土) 07:38:52

目一杯寝てやろうと思っても7時間くらいしか寝られない

265:まとめさん2018/08/11(土) 09:06:56

>>4
俺は4時間

736:まとめさん2018/08/11(土) 16:35:02

>>4
すげーわかる
昔は逆に休みの日になんとか午前に起きれるよう苦心してたのに
今はさらっと９時か遅くても１０時には起きてる

875:まとめさん2018/08/11(土) 19:46:48

>>736
寝溜めしようと思ってるのに普段会社行く時間に必ず目がさめる
仕方ないから二度寝する

5:まとめさん2018/08/11(土) 07:39:14

痛風

6:まとめさん2018/08/11(土) 07:39:16

更年期障害

7:まとめさん2018/08/11(土) 07:40:06

心筋梗塞

8:まとめさん2018/08/11(土) 07:40:22

ケイ腰D痛

9:まとめさん2018/08/11(土) 07:40:25

食道ヘルニア

10:まとめさん2018/08/11(土) 07:40:27

慢性膵炎

11:まとめさん2018/08/11(土) 07:40:29

朝起きると目がものすごく乾燥、頭が痛い、ダルい
寝るのが苦痛でしかないわ

27:まとめさん2018/08/11(土) 07:44:12

>>11
酒の飲み過ぎやそれ

839:まとめさん2018/08/11(土) 19:02:37

>>11
首が悪いんじゃないか

12:まとめさん2018/08/11(土) 07:40:49

蓄膿症

13:まとめさん2018/08/11(土) 07:41:05

ようついせきちゅうかんきょうさく

109:まとめさん2018/08/11(土) 08:10:59

>>13
ようぶ

14:まとめさん2018/08/11(土) 07:41:25

歯やな。
24本しかない。

31:まとめさん2018/08/11(土) 07:45:00

>>14
儚いな

966:まとめさん2018/08/11(土) 23:19:13

>>31
あー、墓の無い人生並にはがないわ

15:まとめさん2018/08/11(土) 07:41:54

高脂血症

16:まとめさん2018/08/11(土) 07:42:03

歩行器

17:まとめさん2018/08/11(土) 07:42:11

BBQセット

18:まとめさん2018/08/11(土) 07:42:14

朝顔症候群

19:まとめさん2018/08/11(土) 07:43:22

ハゲ

20:まとめさん2018/08/11(土) 07:43:25

正中頸嚢胞

配信元：http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1533940587