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1:まとめさん2018/10/13(土) 10:58:31
肉とか魚とか納豆とか、食べるまでがめんどくさすぎるから
サッと摂取したいのに
タンパク質のサプリメントがないんだが…
3:まとめさん2018/10/13(土) 10:59:58
鶏ささみ300g食うだけやん
6:まとめさん2018/10/13(土) 11:01:23
>>3
いやキツすぎだろそれ…

他の成分はサプリメントで簡単に摂取できるのに
なんでタンパク質のサプリないんだよ!
15:まとめさん2018/10/13(土) 11:13:31
>>6
プロテインって知らん?
4:まとめさん2018/10/13(土) 11:00:58
ウィダー
9:まとめさん2018/10/13(土) 11:02:50
>>4
ウィダーとか、ゼリーでタンパク質5g、バーで10gだぞ…?
どんだけ1日に食べないといけないんだよ…
普通にサプリで終わらせたいのだが…
5:まとめさん2018/10/13(土) 11:01:05
あるわけねーだろ
8:まとめさん2018/10/13(土) 11:02:41
ファミマのライザップサラダチキン食え
他のサラダチキンに比べてサクッと食えるしオススメだぞ
10:まとめさん2018/10/13(土) 11:03:09
トンカツ屋でカツ丼食え
11:まとめさん2018/10/13(土) 11:03:32
ササミブロッコリー鯖缶でなんとかしろ
12:まとめさん2018/10/13(土) 11:06:38
チョコバーでいいじゃん
13:まとめさん2018/10/13(土) 11:12:04
とりあえずバーにするか…
14:まとめさん2018/10/13(土) 11:12:56
三食で60gなら肉多めに食っとけば余裕だろ
19:まとめさん2018/10/13(土) 11:21:16
>>16
めんどくさいからだよ…
粉上のものを混ぜて作るとか、流石に大変すぎる…

>>18
体重のkgをgにした値を摂取しないといけないらしいぞ

>>14
肉って普通調理しないといけないんだよ
それが大変、あと保管もできないし
16:まとめさん2018/10/13(土) 11:14:14
なんでプロテインがダメなのよ
17:まとめさん2018/10/13(土) 11:14:29
60だけでええんかよ(´・ω・`)
18:まとめさん2018/10/13(土) 11:15:17
腎臓に悪い
腎臓壊して人工透析する羽目にならないようにな
20:まとめさん2018/10/13(土) 11:21:36
タンパク質60gを錠剤で摂ろうとすると
重量にして少なくともマルチビタミン120粒分は飲まないといけない
21:まとめさん2018/10/13(土) 11:24:34
牛乳とプロテインで1杯35g、朝昼夜で105g摂取
合間にサラダチキン1つて20g
晩飯で適当に20g
これで毎日145gは摂ってるわ
22:まとめさん2018/10/13(土) 11:24:34
錠剤を100錠以上飲むぐらいならプロテインの粉溶かして飲んだ方が早いぞ
23:まとめさん2018/10/13(土) 11:25:29
いきなりステーキ
24:まとめさん2018/10/13(土) 11:26:01
ビール酵母という優れたものが昔はあったのだが
26:まとめさん2018/10/13(土) 11:31:55
卵10個食えば60gくらいだよ

配信元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1539395911

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