1:まとめさん2018/10/13(土) 10:58:31

肉とか魚とか納豆とか、食べるまでがめんどくさすぎるから
サッと摂取したいのに
タンパク質のサプリメントがないんだが…

3:まとめさん2018/10/13(土) 10:59:58

鶏ささみ３００ｇ食うだけやん

6:まとめさん2018/10/13(土) 11:01:23

>>3
いやキツすぎだろそれ…

他の成分はサプリメントで簡単に摂取できるのに
なんでタンパク質のサプリないんだよ！

15:まとめさん2018/10/13(土) 11:13:31

>>6
プロテインって知らん？

4:まとめさん2018/10/13(土) 11:00:58

ウィダー

9:まとめさん2018/10/13(土) 11:02:50

>>4
ウィダーとか、ゼリーでタンパク質5g、バーで10gだぞ…？
どんだけ1日に食べないといけないんだよ…
普通にサプリで終わらせたいのだが…

5:まとめさん2018/10/13(土) 11:01:05

あるわけねーだろ

8:まとめさん2018/10/13(土) 11:02:41

ファミマのライザップサラダチキン食え
他のサラダチキンに比べてサクッと食えるしオススメだぞ

10:まとめさん2018/10/13(土) 11:03:09

トンカツ屋でカツ丼食え

11:まとめさん2018/10/13(土) 11:03:32

ササミブロッコリー鯖缶でなんとかしろ

12:まとめさん2018/10/13(土) 11:06:38

チョコバーでいいじゃん

13:まとめさん2018/10/13(土) 11:12:04

とりあえずバーにするか…

14:まとめさん2018/10/13(土) 11:12:56

三食で60gなら肉多めに食っとけば余裕だろ

19:まとめさん2018/10/13(土) 11:21:16

>>16
めんどくさいからだよ…
粉上のものを混ぜて作るとか、流石に大変すぎる…

>>18
体重のkgをgにした値を摂取しないといけないらしいぞ

>>14
肉って普通調理しないといけないんだよ
それが大変、あと保管もできないし

16:まとめさん2018/10/13(土) 11:14:14

なんでプロテインがダメなのよ

17:まとめさん2018/10/13(土) 11:14:29

60だけでええんかよ(´・ω・`)

18:まとめさん2018/10/13(土) 11:15:17

腎臓に悪い
腎臓壊して人工透析する羽目にならないようにな

20:まとめさん2018/10/13(土) 11:21:36

タンパク質60gを錠剤で摂ろうとすると
重量にして少なくともマルチビタミン120粒分は飲まないといけない

21:まとめさん2018/10/13(土) 11:24:34

牛乳とプロテインで1杯35g、朝昼夜で105g摂取
合間にサラダチキン1つて20g
晩飯で適当に20g
これで毎日145gは摂ってるわ

22:まとめさん2018/10/13(土) 11:24:34

錠剤を100錠以上飲むぐらいならプロテインの粉溶かして飲んだ方が早いぞ

23:まとめさん2018/10/13(土) 11:25:29

いきなりステーキ

24:まとめさん2018/10/13(土) 11:26:01

ビール酵母という優れたものが昔はあったのだが

26:まとめさん2018/10/13(土) 11:31:55

卵10個食えば60gくらいだよ

配信元：http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1539395911