1:まとめさん2021/03/27(土) 15:27:00.230 ID:Xx3pyA660.net

数週間しかしてないけどシュッとしたぞ

3:まとめさん2021/03/27(土) 15:28:26.943 ID:Xx3pyA660.net

暇な時口の中でベロぐるぐる回すだけやぞ

4:まとめさん2021/03/27(土) 15:28:57.376 ID:0F5kgfWp0.net

>>3
時計回し？

7:まとめさん2021/03/27(土) 15:32:14.255 ID:Xx3pyA660.net

>>4
右左両方や

9:まとめさん2021/03/27(土) 15:33:11.672 ID:0F5kgfWp0.net

>>7
口元疲れてきてからさらに100回くらい？

11:まとめさん2021/03/27(土) 15:34:42.194 ID:Xx3pyA660.net

>>9
やりすぎると顎外れそうで怖いから3,40回しを暇な時にやってる 結構疲れるよ

8:まとめさん2021/03/27(土) 15:32:40.113 ID:Xx3pyA660.net

まとめで見て嘘やろって思ってやってたらほんとに効果あったわ

10:まとめさん2021/03/27(土) 15:33:40.490 ID:2wNiB8Llr.net

顔の下半分がブサイクなんだが効果ある？

15:まとめさん2021/03/27(土) 15:36:15.096 ID:v/lzGGsR0.net

>>10
きっとイケメンになれる

17:まとめさん2021/03/27(土) 15:36:51.107 ID:Xx3pyA660.net

>>10
俺はだいぶスッキリしたよ物は試しだし金もかかんないからやってみよう

12:まとめさん2021/03/27(土) 15:35:21.110 ID:tELgO7QE0.net

口角上がって表情筋も鍛えられる
舌グルグルはかなり効果的

18:まとめさん2021/03/27(土) 15:37:21.831 ID:Xx3pyA660.net

>>12
ほんとにこれ効果あるんだからびっくりするわ

13:まとめさん2021/03/27(土) 15:35:40.441 ID:tU13ab/a0.net

歯当たって痛くない？

19:まとめさん2021/03/27(土) 15:37:54.542 ID:Xx3pyA660.net

>>13
八重歯に当たって少し痛いけどめちゃくちゃ歯並び悪いわけじゃないから大丈夫

23:まとめさん2021/03/27(土) 15:39:15.834 ID:PGrt6F5ad.net

>>19
舌に歯当たるをずっと繰り返して舌に刺激与え続けると癌になりそうだが

14:まとめさん2021/03/27(土) 15:36:05.525 ID:A+6/p4aA0.net

小顔になるんだっけ

16:まとめさん2021/03/27(土) 15:36:45.690 ID:0F5kgfWp0.net

スピードは？

21:まとめさん2021/03/27(土) 15:38:42.379 ID:Xx3pyA660.net

>>16
俺はそこまで早くしてない、まんべんなく大きい範囲に下を伸ばしてぐるぐる丁寧にやってるよ

20:まとめさん2021/03/27(土) 15:38:15.163 ID:tELgO7QE0.net

あと唾液も分泌されるから口内環境も整う
脳にも良いらしくボケ防止にも脳の活性化にも繋がる

24:まとめさん2021/03/27(土) 15:39:18.928 ID:Fp4+hUr10.net

>>20
いいことづくめじゃん
もっとやっときゃ良かった

30:まとめさん2021/03/27(土) 15:40:45.022 ID:tELgO7QE0.net

>>24
顔の筋肉動かすのは良いことづくめだよ
目ん玉グルグルとかも良い

22:まとめさん2021/03/27(土) 15:39:10.384 ID:Wb22yMYa0.net

ボイトレ行ってたときやらされてたわ
1分でもかなり疲れるよね

27:まとめさん2021/03/27(土) 15:39:44.630 ID:A+6/p4aA0.net

歯に舌を塗り塗りするような感覚だよな？

28:まとめさん2021/03/27(土) 15:39:54.958 ID:ehKRDUy6d.net

29:まとめさん2021/03/27(土) 15:40:20.731 ID:jFxOqxL10.net

唾液出るから口臭予防にもなる

33:まとめさん2021/03/27(土) 15:41:33.450 ID:BpY98wlr0.net

1分やってみたけどかなり疲れるな

34:まとめさん2021/03/27(土) 15:41:35.434 ID:jsKxjHaXd.net

舌が傷ついて舌癌になりそう

35:まとめさん2021/03/27(土) 15:41:56.828 ID:PGrt6F5ad.net

>>34
それが怖いよな

38:まとめさん2021/03/27(土) 15:43:56.194 ID:h3H7W0xEM.net

腹回りシュッとさせる方法も教えてくれ

40:まとめさん2021/03/27(土) 15:46:01.655 ID:mXrFOPKeM.net

>>38
腹舐めてろデブ

41:まとめさん2021/03/27(土) 15:47:37.435 ID:h3H7W0xEM.net

>>40
オ゛ッオッ゛　やってみたけどできなかった
腹を舐められる頃には身体がかなり柔らかくなってそうだ
あと舐めるには腹回りをシュッとさせなきゃだな
ありがとう！

48:まとめさん2021/03/27(土) 15:53:15.293 ID:tELgO7QE0.net

>>41
スクワットは少ない回数でも効果あるよ
あと壁に背を向けて体をひねって壁に両手をつくのを左右交互に繰り返す
腰をひねる連続運動だからお腹周りに効く
あとこれやると背骨が矯正されて歪みも取れる
あとはお腹出てる人って姿勢が悪いから毎日姿勢良く生活するだけでお腹引っ込んだりするよ

49:まとめさん2021/03/27(土) 15:55:47.218 ID:h3H7W0xEM.net

>>48
スクワットたまにやってたけど体捻るのいいな
ありがとう！

51:まとめさん2021/03/27(土) 15:57:44.563 ID:tELgO7QE0.net

>>49
体ひねるのは調子に乗ってめちゃくちゃ速くやると目が回って吐くから気を付けてw

39:まとめさん2021/03/27(土) 15:46:00.608 ID:YCdOM2QU0.net

顎のたるみを解消したいだけなら、上唇の部分を舌で伸ばすだけでいい
これなら歯を傷つけずに済むでしょ

42:まとめさん2021/03/27(土) 15:49:56.369 ID:1rGlElwBM.net

室井さんのマネしてればいいか？

52:まとめさん2021/03/27(土) 16:06:13.542 ID:DQ8YiIGT0.net

首と頭蓋骨の繋ぎ目あたりがバカ熱くなったんだけどこれでいいのか？
脳の血管切れたりしないよなこれ

53:まとめさん2021/03/27(土) 16:07:25.467 ID:2wNiB8Llr.net

歯に当てるの怖いから　
口内で適当にグルグルてる

舌の付け根がつっぱるような疲労感なんだが
これ効いてるのか？

54:まとめさん2021/03/27(土) 16:12:54.689 ID:YCdOM2QU0.net

歯に当たって痛いってのがよくわからない

57:まとめさん2021/03/27(土) 16:22:05.450 ID:ZI/b+PbNd.net

これたまに聞いてやってはみるものの
舌に口内炎みたいのができて辞める

配信元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1616826420